自由搏擊10S見證太極實戰能力，但動搖不了太極真實戰鬥力！

首先，凡是講大道理，或者玩玄學，或者說什麼高手不出世的都是白痴。拳怕少壯是老理，年輕人血氣旺盛哪有不好事的?而七老八十的高手，壓根就是違反人體生理客觀規律。

比武擂台，輸贏乃兵家常事。太極對陣搏擊，贏的，仰天大笑而去，輸的，默默退出人群，而這過程只有短短的10秒。太極對身體調理有很大益處，練習太極拳的人都知道，可太極真的適合實戰嗎。著名武打巨星梁小龍說，武術比的是精氣神！就像《老炮兒》里，馮小剛明知道自己有心臟病打不贏，但還是提刀上。

傳統武術與自由搏擊的對抗，在很大程度上只能代表個人。世界上不能打的武術才都是假的，每個人的選擇都要得到尊重。傳統武術講究養生，健身夜跑則不科學，不符合萬物歸陰規律，太極拳的健身方式符合了身體需要。

而也有觀點認為，太極的步伐太業餘，花拳繡腿害人。專家：傳統武術的訓練，缺乏實戰積累，沒有距離感、沒有速度感，自然看不到拳、接不到腿、抗不成摔。

而傳統武術在移動速度、肌肉力量、心肺功能等訓練也比較少，因此要注重身體素質的問題。傳統武術實戰改進，一定要進行大量的對打訓練。

首先中國傳統武術最開始的目的就是搏擊。硬橋硬馬這種觀念都是戰場經驗，而且練家子也都玩石鎖，練力氣。大部分招式基本不靠譜，招式的主要目的其實發力規律，從腳到腰到最後出拳。不過這都屬於必殺技，一般不敢放。像梅花樁這類其實很科學，跟拳擊步伐很像。而太極本身也是柔術。歸根結底，中國傳統武術和花架子混在一起了，不過分辨很簡單。

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