散步，你還有哪些不知道？
說起健身，最簡單易行的便是散步。可因為散步方式不當，長沙的張爹爹因為膝關節劇痛，住進了醫院。看來，散步也得講科學。那麼，散步要穿什麼鞋，怎樣散步才能達到健身的效果呢？
真是八仙過海各顯神通啊，有人穿運動鞋、有人穿平底鞋、還有人穿拖鞋、連高跟鞋都出山了。那麼，穿什麼鞋散步最好呢？記者找到了特別喜歡散步的謝醫生。
真沒想到，穿上去舒適度還不錯的平底鞋，也並不適合長期散步。
如果是長期堅持散步的話，謝醫生推薦運動鞋。
記者發現，不少市民左右鞋底的磨損情況不一，謝醫生解釋說，這是因為長期散步的姿勢不正確導致的。
看來，散步穿鞋不能太隨意，穿錯了鞋會傷身。謝醫生還說，散步時要身心放鬆，強度不宜太大，一般持續30分鐘就能達到健身的效果。您也許會問，散步對場地有沒有要求呢？咱們長沙適合散步的地方有哪些呢？
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