生命在於健身還是靜養？少往醫院跑才是實在的
最近在健身房，幾乎是同一時間，倆人因為跑步一死一昏。健身彷彿成為了催命符一樣，讓很多人畏懼去鍛煉身體。甚至有人提出奇怪的理論，說是中醫講究靜養，為什麼有人能活100多歲，靠的就是靜養；烏龜為什麼會活那麼久，靠的就是不動！
真讓我非常不理解的是，有人看到類似的事情後，竟然說以後再也不去健身房鍛煉了，真是讓人啼笑皆非了。各位想想，那位健身人士從來沒有健身基礎，他急於想減肥，一次性跑那麼久，昏厥都算是輕的，我遇到的這樣的人，要麼是肌肉溶解，最嚴重的是腎衰竭！一口吃不成一個胖子，這麼簡單的道理，成年人應該懂得把！
至於為什麼一位因為跑步而猝死，這其實更簡單了，在我所看到的類似的新聞，絕大多數都是有先天性或者是後天性的心臟問題的，但是心臟有問題的，更得在醫生的囑咐下，進行健身，而不是盲目的去健身房鍛煉！
靠靜養來獲得更久的壽命，那真的是有點想多了，你沒有烏龜那樣的基因，這個比喻真的非常不合適。靠著靜養，一位大媽葛優躺躺出了血栓；靠靜養，女子麻將桌上中了風卻渾然不知。我不知道那些相信生命在於靜養的人，你們是什麼樣的狀態呢？當你老了，卻發現這輩子賺的錢是給醫院花的，那才是悲劇。我們總在年輕時用身體換錢，老了後用錢換身體，的確是沒有辦法。
一副漫畫，道出人間辛酸，去鍛煉鍛煉吧！健身雖然給不了你錢，給不了你權，卻能給你一副更好的身體。
有的人問了，我想健身，是不是一定要去健身房？雖然本人是健身教練，但是從來沒有鼓勵過別人去健身房，或者健身工作室。只要你想健身，哪裡都是健身房！打羽毛球、爬山、跑步、俯卧撐、引體向上等等，提高提高自己的身體素質就可以了，爭取跟醫院說byebye！
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