夏天真的穿得越少越涼快嗎？

入夏後，所有的感覺都可以用一個字來形容，那就是熱，衣服越減越少，然而驕陽高照下，還是一出門就是一身汗，為了涼快，不少男士背心也不穿了，索性光著膀子、露著脊樑，在大街小巷晃悠著聊天、納涼，人們稱之為「膀爺」。女士們也紛紛清涼裝出行，弔帶衫、短褲、超短裙，恨不得脫光了才能消暑降溫。

撇開這種行為是否文明不說，光著膀子就更涼快了嗎？隨便拉來個路人問問，都說，當然了，什麼都不穿了，還不涼快啊？其實，這只是生活中的一個常見誤區。從科學的角度來看，穿的少了並不見得真的涼快，這是為什麼呢？

炎炎夏日膀爺隨處可見

我們都知道，覆蓋在人體表面的皮膚，有著保護、感覺、調節體溫、分泌、排泄、代謝等多種功能。在我們人體皮膚上有幾百萬個毛孔，每天排汗約1000毫升，而汗液的蒸發又可帶走熱量，據統計，每毫升汗液在皮膚表面蒸髮帶走的熱量是246焦耳。

酷暑難耐美女們也清涼上陣

人是恆溫動物，正常情況下，在神經和體液的調價下，體溫是恆定的，約37℃。研究表明，周圍環境溫度為18～28℃時，約70%的人體溫散發是通過皮膚輻射、對流和傳導完成的。隨著溫度的升高，出汗增多，主要通過汗液蒸發散熱，使體溫不至於過高，尤其是在環境溫度和人體的皮膚溫度接近時，人體熱量的散發幾乎全部靠出汗來完成。

當周圍溫度高於皮膚溫度，不僅無法通過輻射方式來散熱，人體還會從外界環境中吸收熱量，此時若光著膀子，皮膚會開始從外界吸熱，另外，高溫天氣，汗液不斷從毛孔中分泌出來，速度很快，往往小的汗珠還沒來得及蒸發掉，又產生新的，小汗珠慢慢便匯成了較大的汗滴，而大汗滴是很容易迅速流失，起不到蒸發散熱的效果，這樣，既會吸收外界熱量，又沒辦法通過蒸發汗液的方式散熱，怎麼可能涼快？身體也不會舒適。而且，長時間在烈陽下光著膀子，還容易患上日光性皮炎。當然，若氣溫低於人體體溫，或是外界有風時，光著膀子的確要比穿著衣服要涼快一些。

一般情況下，還是穿衣物的好，挑選時要注意，選擇一些透氣好的棉絲織衣服，這樣衣服、皮膚之間存在著微薄的空氣層，而空氣層的溫度總是低於外界的溫度，這樣就可達到防暑降溫，使人感到涼爽。

什麼質地的料子好呢？根據測定結果，在氣溫24℃、相對濕度60%左右時，蠶絲品的吸濕率約為10%，棉織品約為8%，而合成纖維的最差，一般情況下不到3%。因此，要想穿著舒適涼爽，夏季最好穿一些真絲衣服、植物纖維的棉布衣物，當然還要考慮衣服的「吸風」和「鼓風」作用，衣服要寬鬆些，尤其領、袖、褲腿等開口處最好敞開些，比如，連衣裙、喇叭裙等，穿起來會更涼快，而牛仔褲、緊身衣等就不適合夏天穿。

參考文獻：《熱天赤膊既不雅觀更不涼快》，凱艷，《衛生與生活報》，2006-06-26。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！