毫無關聯的器官疼痛 竟是腎虛警報

身體的某個部位常會產生疼痛感，且短時間內疼痛就消失了，往往人們都不太放在心上，其實這些痛感都是身體發出的警告訊號，是身體腎虛的表現，眾所周腎臟對人們來說是很重要的，補腎方法有很多，那麼腎虛都表現在哪方面呢?吃什麼補腎呢?

當腎虛的時候，我們並不一定要去醫院才能檢查出來，往往腎虛的表現會在身體的某個部位，按這些部位就可以判斷是否是腎虛了，因為人體的器官都直接代表了個人的身體狀態。

這樣搭配用補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

這兩處疼是腎虛信號

1、心臟疼痛

心臟不適的話，除胸部周圍以外的左臂內側或後背都可能產生痛感。某大學醫學院發現，從心臟發出的疼痛信號不僅通過脊髓，同時也在身體表面傳送，因此特別是會在身體左側表現出來。

一旦觸碰心臟的位置時，感到陣陣疼痛，那就說明你腎臟不好了，最新的研究發現，心臟病與腎臟好比是一對「難兄難弟」，因為腎虛會加速心臟病的惡化，而心臟出現疼痛現象很可能以腎虛的形式表現出來。

2、胃與胰臟

雖然是特定的部位，但是胃與胰臟出現問題時，表現疼痛的部位卻並非是內臟附近的部位。不過，可以說背部表現出的癥狀是應該注意的。某專家網站上記載著：胰腺炎發作的人中，50%的患者都說後背出現疼痛的狀況。

當你出現脾胃虛弱，腰膝酸痛，那麼你就要注意了，這很可能是腎虛的癥狀表現。

美味食物—營養好腎才好

【涼拌腐竹】

做法：腐竹泡軟，開水燙過備用。芹菜開水燙過在冰水中浸泡片刻，撈起。加入鹽，味精，香油，麻油，醋，糖辣油拌勻。撒下芫荽，紅辣椒即可。

【涼拌豆乾】

做法：先調醬汁。拿一個小碗，在碗里倒入適量生抽，米醋，鹽，糖，雞精，蔥，和香油攪拌均勻，放入冰箱備用。把豆乾切片，裝盤。淋上冰過的醬汁，再放上香菜。

【涼拌萵筍】

做法：先將萵筍去葉，修皮，切絲。用水焯一下，控干水分。再將調料加入拌勻即可

【涼拌西紅柿】

做法：番茄清洗乾淨，切成厚一點的大片.堅果取出切碎。松子、核桃，花生都可以的，就是為了增加口感和風味.番茄片放入盤中，撒上熟松仁碎，調入鹽和橄欖油，吃時拌均即可

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