指甲反映健康：什麼樣的月牙才是最好的？

手指甲能否反映身體的健康狀況？在這一點上中西醫理論的看法是一致的：可以。

中醫——《素問·五臟生成篇》中就說：「肝之合筋也，其榮爪也」——人的肝血充足，指甲就會堅韌明亮，紅潤光澤。

西醫——西醫理論更是把指甲的各種形態進行了分析，總結出一套有效的指甲診斷方法。

不誇張地說，你的身邊就帶著一個健康診療儀，用幾分鐘時間研究一下自己的指甲，就可以大致判斷自己的身體有哪些隱憂。

首先來看看正常的指甲是什麼樣的：紅潤、堅韌而呈弧形，平滑有光澤，指甲根部的半月痕呈灰白色。

西醫認為，半月痕反映了甲狀腺的健康程度，有半月痕的手指越多，甲狀腺就越健康。

缺少半月痕

半月痕缺失是甲狀腺不夠健康的體現，預示著容易疲勞、情緒不穩、心志消沉、脫髮增加、發質和膚質變差等。

縱向條紋

有可能是缺鐵所導致。

橫向條紋

有可能是缺少維生素A、維生素B或鈣所導致。

倒刺

表明消化不良，缺少蛋白質或維生素C。

白斑

有可能是缺鋅所導致。

嚴重開裂

通常是胃酸分泌不足所導致。

指甲偏黃

可能是煙漬，也可能是淋巴、胰腺或肝臟有問題。

半月痕外圍呈藍色

表明肺部或循環系統可能有問題。

半月痕外圍呈紅色

表明心臟可能有問題。

指甲周圍皮膚呈紅色

有可能是結締組織紊亂所導致。

指甲發白

有可能是貧血所導致。

指甲太薄

表明甲狀腺可能有問題。

正常指甲

正常指甲的前端略下彎，跟指尖的輪廓一致。

指甲拱起

表明有可能缺少維生素B-12。

指甲過平

有可能是體內荷爾蒙失衡導致。

指甲凹陷

表明氧氣攝入不足，有可能是貧血、缺乏運動或呼吸短促所導致。

彎曲過度

指甲前端彎曲過度，表明缺少維生素B。

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