教你如何祛濕：女人「那裡味道越難聞」，濕氣越重，慢了後悔可就沒用了！傳授你健康 百家號
對於每一個女人來說，女性的健康問題都是需要也別關注的。不僅僅是對自己，對一個家庭來說都意味著很多。但是，現如今女性濕氣問題越來越嚴重，嚴重困擾著女性的健康。為什麼這麼說呢？有句俚語叫做「十女九濕」不知道你們是否聽過。尤其是春夏交替的五月份，空氣中濕度特別大，體質差的女性，這個時候很容易被濕氣入侵。
教你如何祛濕：女人「那裡味道越難聞」，濕氣越重，慢了後悔可就沒用了！
常在電視中聽溫碧霞說：做人難，做女人更是難上加難！這是因為，女性朋友不僅每個要按時受大姨媽的折磨，還要堅持工作，回到家還要伺候一家老小。有時候覺得女性朋友特別偉大！
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五月的特點就是濕和熱，而潮濕尤其讓人頭疼。隨著氣逐漸炎熱起來，雨水開始增多，預示著悶熱、潮濕的夏季即將來臨。而這個時候，確實一年中的濕氣集中爆發期。
濕氣是萬病之源，濕氣的產生往往會伴隨著各種身體狀況，那麼女性朋友濕氣重會表現出哪些癥狀呢？
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邪濕入體，往往會有這些表現，如早上起床後出現疲倦、四肢無力、無精打采怎麼也提不起精神來，伴隨著的有關節的沉重和乏力，胸部發悶。
【濕氣普遍表現】
1、關節
關節是人體一個很脆弱的部位，連通著人體的軀幹。邪濕如果入侵到關節時，會導致人全身氣血運行不暢，導致四肢乏力，頭重和胸悶。
2、面部
邪濕會侵襲人體的消化系統，導致體內的脂肪不能化解，就更別說排出體外了。這個時候，油脂就會通過皮膚，使得整張臉都很油，伴隨而來的就是臉上長痘痘。臉上的痘痘變多，往往會是濕氣過多的表現。
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3、刷牙時噁心
在早上刷牙的時候，你可能會覺得非常噁心，嗓子里有種上涌的東西，即使你進行吐痰，卻不徹底，這可能也是濕氣的表現。
【邪濕對女性朋友會造成哪些危害】
那處味道難聞，發臭
很多女性朋友平時都很注意生理衛生，但是即使這樣還是患上了婦科疾病，可能是濕氣在作怪！對於女性來說，是非常容易受到濕氣的傷害，當體內濕氣過重，很有可能會引起某些女性疾病，例如，造成經期推遲、小腹脹痛等。
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造成肥胖，身材走形
完美的區別，婀娜的身姿對一個女人的重要性不言而喻。很多女性朋友日復一日，年復一年的堅持就是為了美，但是邪濕的存在，會嚴重危害到女性的美。邪濕會使得人的消化系統功能下降，讓女人出現「喝水都長肉」的尷尬境地。
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免疫力下降
人自身是有抵抗力的，日常中的一些頭疼腦熱，它能夠自己修復，但是濕氣的入侵，會使得人的免疫力，尤其是原本嬌弱的女性朋友，變得更加脆弱不堪。長以此往，身體會每況愈下，試想那個美女也不想頭疼腦熱不停。
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這些癥狀都是最為常見的邪濕入體的表現。看一下你中了多少個？要是拖得太久，到時候再來治的話，那麼可能已經嚴重加深一些疾病的病情，這時治療的話就會難上加難，不僅僅是打針吃藥，而是去了金錢和精力啊，這也這正是很多慢性疾病的麻煩所在。所以早發現早去除，就不會有那麼多煩事！【日常生活中的祛濕妙招】
1、運動祛濕
運動對人的幫助很大，經常運動的人，身體各項機能運轉速度要遠遠快於那些長時間不運動的人。運動可以幫助身體排毒，還可以緩解生活壓力，運動的同時促進身體各個機能的運作，從而提高了身體代謝效率。增加自己的體質。
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2、科學的作息時間
女性很多疾病的產生都是跟不規律的作息時間有關，該睡的時候不睡，改吃的時候減肥。這些不良的習慣，嚴重損害了人體機能的運轉。會造成身體代謝出現問題，會影響到肝臟排毒，當體內毒素不能徹底清除時，會造成經絡流通受到阻礙。所以，想要去除體內的邪濕，就要嚴格按照健康的作息時間執行。
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3、食療去濕
食療祛濕是目前運用最為廣泛的祛濕方法之一。山藥、枸杞、享米都是人們所熟知的祛濕食材，但療效和口碑最好的食材當屬享米了。享米的功效很多，早在《本草綱目》中就有記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用！
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享米紅豆粥
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食材：享米、紅豆2、芡實、枸杞、冰糖，
方法：把享米、紅豆等洗凈，紅豆、糙米、享米要提前浸泡。
然後將所有材料放入鍋中，加水後文火燉2小時，再加入冰糖即可食用。
享米茯苓茶
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材料：享米10g，茯苓10，生薑兩片
做法：享米、茯苓用溫水浸泡45分鐘，放入生薑，再煎煮20分鐘，趁熱喝即可。
結語：你知道常喝粥還有別的好處嗎？
這些好友都關注了健康生活小姑娘，那麼你呢？
點擊展開全文
※難怪喝薏米紅豆粥祛濕沒效果，原來這4道程序99％都做錯了！
※老中醫說：家中常備這一物，補腎祛濕常健康！
※千萬別把濕氣當上火！教你一招巧祛濕！
※高手秘訣：體內濕氣不除，百病纏身？祛濕，99％的人都用錯了方法！
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