光喝水味道太寡？快加入這5種健康風味冰塊讓自己清涼一夏吧！
隨著夏日的到來，溫度在持續升高。及時補水就是調節體溫的關鍵。雖然很多飲料都能增加我們日常水分的攝入，但似乎只有不含熱量和糖分的水，會成為眾人的首選飲品。
道理我們都懂，但喝水有時真的過於乏味了。如果想要增加點風味的話，不妨加點冰塊，這些冰塊可以由水和無糖茶水，還可以有水果和香草製作而成。它們不僅風味十足，而且富含抗氧化物，還沒有額外添加糖或者人工成分等。現在拿出你的冰塊格一起來試試吧！
藍莓檸檬水果冰塊
甜甜的藍莓能完美中和檸檬的酸味，而且兩種水果都能提供豐富的維生素C。
水果冰塊
你可以將切粒的水果如橙子、奇異果、草莓或者桃子加進你的冰塊格里，加入水後冷凍起來。之後你就可以隨時加進你的水壺、早上要喝的奶昔或者當你需要招待客人時，你可以把它們放進玻璃水瓶里供大家飲用，既有好看的賣相，也有相當不錯的風味。
檸檬薑片綠茶冰塊
為了保持冰茶的風味，可以考慮在冰塊中加入柑橘類水果和薑片。這種檸檬薑片綠茶冰塊就可以加進現泡茶、水瓶或者雞尾酒調製器里。
青檸薄荷冰塊
新鮮薄荷可以中和新鮮飲品過於濃烈的味道。可以在冰塊中加入蘇打水，用薄荷和青檸片裝飾就成了自製版莫吉托雞尾酒了，還能避免血糖的飆升。
西瓜冰塊
把吃不完的西瓜塊放進攪拌機里攪拌至順滑，而後倒進冰格里就成了簡單的西瓜冰塊了，加進你的檸檬水中顏色可是忒漂亮的！
本文選題：張藏弓
本文編譯：營養奶優
原文來源：everydayhealth
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