如果你身邊有抑鬱傾向的人 你覺得怎麼樣能看出來

你的心理狀態健康嗎?你身邊有抑鬱的朋友嗎?對抑鬱症多一份了解與理解，就會減少一分被情緒折磨的痛苦。

對消極的方面敏感

有的抑鬱患者總結出一個規律：高興的時候想到的大都是樂觀的事，悲傷的時候想到的大都是悲觀的事。高興的時候由於頭腦和身心都被當前的事物佔據了，對於事情負面方面感覺比較麻木，不敏感。悲觀消極的時候對於事情積極的方面感覺麻木，而對消極的方面敏感，所以想到的是事情的負面方面，想像是很生動的，衝擊比較大。這些不是有意控制的，而是不由自主的。

生命能力很低

抑鬱患者生命能力很低，顯得很懶，不想動，原本勤快利索的人現在變得無所事事，不想做事、不想上學、不想上班、不想活動，不要以為他真的就是懶散，其實那是疾病的癥狀。

拒絕就醫

當抑鬱的人覺得自己有病，作為親人和朋友你應該感到慶幸，至少他們能意識到自己有病，就有去醫院治療的可能，離康復也就不遠了。更多的情況是：一個已經抑鬱的人，拒絕接受自己的現狀，拒絕就醫，拒絕面對和療愈自己。所以，如果他有主動療愈的意願，一定要支持他!

幫助其治療

隨著抑鬱的加重很多人會經歷從「不開心」到「不想活」的一個轉變。隨著病情的發展，患者變得思維遲緩、意志活動減退，出現認知、情感、交流方面的障礙，工作能力、人際交往能力及生活自理能力下降。如果不治療，病情將從「不開心」發展到「過不下去」，甚至「不想活」。這個時候除了給予理解以外，主要的還是幫助其治療。

精神負擔

對抑鬱症患者而言，輕如鴻毛的精神負擔都會帶來難以承受的心理壓力。有些壓力對於尋常人不過爾爾，但抑鬱症患者實在沒有力氣來對抗這些哪怕極度輕微的負面情緒，會把他愈發推向精神困局的最深處。不要逼他們去做任何事情，一個安穩的環境對抑鬱症患者非常重要。

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