她辣么胖，竟然還當了瑜伽老師上了雜誌封面？柔軟的胖紙才惹人愛！

你還記得月初瑜伽網發文配的一張圖片嗎？

在那篇文章《肚子越來越大，腰越來越粗，拿什麼來拯救你的大肚子？》里，我們討論了內臟脂肪的危害。

沒有想到無意間引用的圖片，竟然是一位瑜伽老師的圖，這次意外的「碰撞」，讓瑜小編有了進一步了解她背後故事的念頭。

結果發現，體重300斤的她還登上過雜誌的封面，還是INS上最受歡迎的瑜伽教練之一。

她的名字叫達娜-法爾塞蒂（Dana Falsetti），來自美國賓夕法尼亞州。

在達娜小的時候身材就開始走形，父母注意到了這一點，為了控制她的體重，就用了最簡單粗暴的方法——不給吃東西……

但達娜每天到了半夜，依舊會偷偷爬來去冰箱找吃的，她回憶說自己根本控制不住。

這招不管用，10歲的達娜又去過減肥中心，參加過夏令營，也請過私人教練，雖然每次都能瘦下來，但很快又會反彈回來。

時間一長，達娜就放棄治療了。哪個女人沒有一顆愛美的少女心？減重失敗的達娜因此自卑苦惱消沉。

後來達娜上了大學，一個偶然的機會她邂逅了「瑜伽」，見到別人各種高難度酷炫的瑜伽動作後，她深深地迷上了。

於是，達娜就開啟她的瑜伽之路，剛開始對她而言最簡單的招式都很難，不過經歷了過渡期之後，她的瑜伽越練越棒，成了班上最靈活的人，氣質也越來越好。

達娜已經愛上瑜伽，無法自拔。

不過問題來了：為什麼達娜沒有練瑜伽瘦下來呢？

那是因為，達娜練瑜伽不是為了減肥的目的，她依舊照吃照喝，肉肉依舊長在身上。

她說：在練習瑜伽的過程中，我能思考很多事情，並且去感受人體構造的微妙，她也覺得自己可以去突破一些極限，完成更多高難度的動作。

因減肥失敗的達娜，很容易陷入消極的自我否定中，但通過瑜伽，她不僅獲得內心的平靜，還成就感十足。

達娜說：「那時候，每當我有什麼苦惱的事情，我就去找吃的。但是現在，我只會找出瑜伽墊，開始鍛煉。」

當達娜把她的瑜伽照發到INS上時，很快就吸引了近8萬名粉絲。

然而，網友們有的稱她為「人生導師」，有的卻把她叫做「鯨魚」。對此，達娜並不在意：

「

他們把我當成什麼並不重要，我就是我，我相信自己能夠收穫快樂和有意義的人生。有了這個信念，任何事都不能阻擋我前進的道路。

」

隨著達娜對瑜伽的習練越來越深，她開始做起了瑜伽老師，有自己的瑜伽課堂，成了INS上最受歡迎的瑜伽教練之一。

她還出了書，上了雜誌封面，把自己做瑜伽的經驗分享給更多人，成了瑜伽網紅！

達娜在幾個月前在INS上發了自己和愛人相擁的照片，她寫道：

「

我曾像很多胖女孩兒一樣，對自己沒有信心，覺得自己不值得愛，但是他出現了，讓我更加明白該如何愛自己，明白原來無需改變我也可以很快樂。

」

體重和身材很重要，但卻不是衡量一個人幸福與否的唯一標準，follow your heart，接受自己，活出最真實的自己，才是幸福的鑰匙。

每個人的身體都是不完美的，達娜通過瑜伽正視了自己的不完美，這是瑜伽帶給她最有益的啟示。

瑜伽改變的是身體，更是內心

< 短視頻時間 >

本視頻來自戀練瑜伽APP

【簡易扭轉類】瑜伽體式串聯

出鏡：瑜伽網若煙老師

時長05′26″

本文由瑜伽網整編，轉載請聯繫授權並註明來源：瑜伽網（yujiacom）。

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