程凱 北京中醫藥大學教授、百年「程氏針灸」第四代傳承人，國醫大師程莘農之子。

來源：江蘇衛視「萬家燈火」欄目

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我們人體有很多排毒的機制，呼吸是排毒的，廢氣，大便小便就是排廢水和廢物的，除此以外身體的汗液也是排毒的方式。然而還有一種排毒方法往往會被人忽視——經絡排毒法。這個排毒在哪呢，就在我們手指的末端或者足指的末端。

人的手指和腳趾的末端都是氣血交換的地方，因此人體代謝與經絡中的垃圾也容易沉積在這兩個部位。如果能在手指或腳趾末端進行刺血的話，就可以起到經絡排毒的作用。

或許會有人認為刺血療法很可怕，然而這種方法已經流傳很久了。

中醫認為刺破身體一些淺表的血管，放出少量血液能治療疾病。實踐證明，刺血療法確實可以瀉熱、止痛、鎮靜、開竅、化瘀、消腫，具有近百種療效。

我最早用這個方法的時候，不是我用，是我爺爺用在我身上。

目赤腫痛刺血少澤

我上小學的時候有一年出現一個流行病，這個流行病叫什麼呢？叫紅眼病。紅眼病當時這個詞很流行，甚至我們班一個同學在自己的好詞好句本里還寫了一個好詞叫紅眼病。

當時，半個班的同學都得了紅眼病，全都不能上課了。我也得了這個病，老師就讓我回家了，回家以後我爺爺一看你這眼睛怎麼紅了，這簡單，我給你放點血，放血的位置就在我們手小指的這一側，指甲根的這個位置，這個穴位叫少澤穴。

【少澤】手太陽小腸經脈的一個終末的穴位，在手小指末節尺側，距指甲角0.1寸。這個穴位經脈從這兒走了以後，它會向上走走，走到我們的頭部，眼睛周圍這些地方去，然後就在這個位置上刺血，就扎了，當時用的是三棱針。第二天早晨睡醒一覺起來以後眼睛好了。如果你有目赤腫痛的問題，在這個穴位上刺血便會有立竿見影的效果。

瀉肺火、祛痘刺血少商穴

兩三個月以前，我有一個上海的病人，她到北京來找我看病，她來的那一天，陪她一起來的還有一個北京的朋友，女同志，她們都40出頭了，這個女同志是從國外回來的，到這兒陪朋友來看中醫，自己也不看病。

來了以後就坐那兒聊天，她就跟我說我前胸經常長一些紅紅點點的東西，這樣我穿衣服露出來不好看，說你看能不能解決這個問題，我找了一個學生，我說去給她放血去，嚇了她一大跳。

放血，哪放血？我說就是手指頭給你刺個血而已，出來一大滴就可以，找一個研究生去給她在這個位置上就是少商刺血。

一禮拜後她的前胸都沒長之前的東西。一般如果長痘的話，包括背部長痘，顏面長痤瘡，少商刺血可以即可緩解癥狀。

【少商穴】在手拇指末節橈側（外側），距指甲角0.1寸。

凡是和肺相關的病症，咽喉疼痛，臉上長痘，這是皮膚的，肺主皮毛的問題，感冒，包括發熱也可以用。

因為我是當老師出身的，現在還在當老師，還在講課，所以經常有這種癥狀叫慢性咽炎，我們都有這個職業病，這個職業病到秋天的時候或者到說話太多的時候，就容易發作。

所以一感冒，別人的感冒可能是發燒為主，或者怕冷為主，我們感冒什麼癥狀，咽喉不舒服，咽喉疼痛，以這為主，所以對自己咽喉的治療特別注意，每當我要感冒的時候，嗓子疼的時候，我就刺血治療，刺哪裡呢，少商加商陽，我就在這兩側刺。

你知道刺的時候什麼感覺嗎？給自己刺的時候，刺完了這兩側的穴位，馬上我這邊嗓子就鬆了，這個氣就通了，這兒就軟了，吞咽的時候，一邊刺的時候，一邊做吞咽的動作，吞咽的時候這邊很順利，不疼，這邊疼，這邊再刺，刺完了以後兩邊就都不痛了。

【商陽穴】手食指末節橈側，距指甲角0.1寸，它是手陽明大腸經的井穴，在這裡刺血，可以瀉脾胃火，止鼻血。口乾、發苦、口臭，可在商陽穴進行刺血療法，擠3~5滴血，最後用醫用棉簽壓迫止血。

【程凱提示】刺血針如何選用

傳統中醫通常使用三棱針進行刺血療法。如果您覺得這樣太疼，操作難度大，可以使用血糖儀的采血針。

把采血針擰到最大的檔，五檔，因為五檔它刺的力量大，出血量多。

做刺血治療之前要把采血針進行消毒，出血後，剛開始擦血的時候用酒精棉去擦，這樣防止它有凝血的作用。■

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