男子女友減肥320斤，人人以為他換了女友！果然胖子都是潛力股
圖：男子傑克是一個帥氣的小夥子，但是他的女友卻是個體重450斤的大胖妞。男子並不介意自己的女友肥胖，不過身邊總有人指指點點，取笑他女友的身材。於是女友就下定決心減肥
經過3年多的努力，阿戴減了320斤，男友傑克也減了30斤，現在兩人身材看起來十分般配。
圖：阿戴從每天步行開始，因為她體型太過肥胖，跑步對她來說根本不可能。她從每天步行一兩公里開始，到後面可以走上十幾公里，男友為她加油打氣。
圖：她除了平時自己的健康飲食和運動之後，還會經常去參加減肥訓練班，進行更高強度的減肥。
圖：她除了有氧訓練之外，還要進行力量訓練。減肥到了一定階段，可能很難瘦下來，這時候就需要不一樣的運動方式，才能更好地刺激身體燃燒脂肪。力量訓練可以增加肌肉量，提高身體的基礎代謝率，改善易胖體質。
圖：阿黛減肥的對比照，如果不是看到她減肥的全過程，真的很難相信右邊的姑娘就是曾經體重450斤的大胖妞。
圖：傑克的朋友看到他現在的女朋友，以為他換了個女朋友，誰也想不到現在身材苗條的姑娘就是當年的大胖妞！
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