兒科醫生：少給孩子喝果汁

【僑報網編譯李怡5月23日報道】在美國，兒童和青少年是果汁的最主要消費者。不過，全美最大兒科醫生組織卻希望改變這一現狀。

據美國廣播公司第7頻道新聞網報道，這項最新建議將改變父母給孩子購買的飲品種類以及餐館菜單上的選項。

除了配方奶，水是9個月大的Evelyn Ferguson最喜愛的飲品。多虧了她的媽媽，Evelyn沒有試過其他飲品。

Ferguson說：「我們任何人都沒理由去喝果汁，那全是糖。」

美國兒科學會說，1歲以下的兒童不能喝果汁，即使醫生說可以這樣做。

先前該組織稱6個月大的嬰兒才可以喝果汁，但其後，出於對日漸增多的肥胖及齲齒問題的擔憂，它改變了這一說法。

Sylvia Dwork 1歲大的孩子只喝水和牛奶。Dwork說：「我問過牙醫，他說果汁比含糖食物危害還大。」

果汁還會導致兒童腹瀉。未滅菌的果汁還會使兒童接觸到病原體並導致嚴重疾病。

兒科學會說，對於1歲到3歲之間的兒童，父母應當限制他們喝果汁不超過每天4盎司，也就是半杯。

伯班克兒科醫生Marsha Gerro說：「如果你想在家榨果汁給1歲以上的孩子喝，這是可以的。但除此之外，忘掉果汁吧。」

醫生說，如果你要給孩子喝果汁，不要用孩子會長時間接觸的容器來盛，比如有吸嘴的瓶子。父母也不要在睡前給孩子喝果汁。

醫生建議兒童吃水果而非喝果汁。Gerro說：「直接吃水果更好，這樣你能得到纖維素。」

對於大一些的孩子，醫生建議，4到6歲兒童每天最多喝6盎司，18歲以下兒童每天不超過一杯。

Dwork說，她會盡量讓她女兒的飲食遠離果汁。「當他們渴的時候就給他們水喝，這很重要。他們會習慣於此。」

（編輯：李怡）

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