從退伍兵到健體選手，這個小伙有點酷！

大家好，我叫葛瑋，安徽省蕪湖市人。

2007年我退伍後在廣東省考上了警察，之後一直在廣東工作，因為距離以及各種矛盾，我和在老家相戀多年的女友分手了。感情上的打擊讓我一蹶不振，再加上工作的原因，我開始發胖，體重竟然達到了94公斤多，人的精神非常的差，身體狀況也很爛。

這樣的情況持續到2015年年初，有一天通宵值班回到家，洗澡的時候望著鏡子里的我，忽然感覺自己太頹廢，太醜陋了，我的心裡有個聲音在吶喊：這不是我要的生活，我要改變我自己！

於是，我開始了我的減肥之旅，因為上班的地方沒有健身房，我只有每天跑步，因為工作的原因，我的時間無法固定。我就給自己來了個硬要求，幾點下班幾點跑。

所以有的時候哪怕是凌晨下班，我也會跑玩步再睡覺。就這樣堅持了幾個月，我的體重下去了，但是只是進行有氧運動，瘦是瘦了，卻沒有肌肉，但是人的精神確好了很多！

2015年上半年，因為離家太遠，加上離家多年，挂念父母無人照顧，我毅然辭職回到家鄉蕪湖開始創業。回家後，我就開始去健身房鍛煉。因為沒人指導，我就是瞎練，沒有系統，也不知道如何去吃，所以進步緩慢。

一次偶然的機會，我遇見了我小時候認識的大哥哥王健，他一直在從事健身行業。之後我就在他的指導下開始進行系統的訓練。

2015年的連雲港全國健身錦標賽，我特地去看了比賽，看到那麼多高手在舞台上展示自己，我內心無比激動，多希望自己有一天也會站在這個舞台上！從那之後，我就更加認真的訓練，開始學習自己做健身餐，日復一日的堅持，取得了一定的進步！

2016年，在朋友們的鼓勵下，我報名參加了在武漢江夏舉行的2016年全國健身錦標賽。報名後，我就懷著忐忑的心情開始備賽。看別人備賽和自己備賽完全是兩回事，很快，我就體會到了個中的辛苦，我從心裡更加佩服那些參加比賽的運動員！

控油，有氧，減脂，獨自一個人每天堅持，每當我堅持不下去的時候，我就和自己說，堅持下去，要成為自己想成為的那個人！就這樣，我的體重從84公斤減到了72，線條也好了一點！

4月初，我報名參加了安徽省第一屆健身健美運動員訓練營，通過十幾天的學習，訓練，讓我對競技健美健身有了更深刻的認識，在李波老師，向再華老師的指導和幫助下，我從一個不會擺造型的小白，慢慢學會了比賽造型；學到了很多訓練方法，飲食方法，我非常感謝兩位老師！

4月21日，比賽正式開始，我在男子健體B組，這組有58人蔘賽，高手雲集，在通過兩輪比賽後，我被淘汰了！雖然如此，但是我很開心，這是我第一次比賽！我通過這次比賽學到了很多東西，也找到了自己是缺點！我永遠不會忘記比賽前脫鹽，脫水的痛苦，充碳時嘴巴的乾渴，上台時緊張的心情，還有燈光打到身上時內心的激動！

從系統訓練到參加比賽，這一年半的時間，我堅持了下來。是健身改變了我，讓我找回了自信，勇敢的面對一切困難！

健身已經成為我生活中無法割捨的一部分，我會一直堅持下去！！

— END —

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！