健康小百科：近視眼的推拿方法你知道嗎？

近視，中醫稱之為「能近怯遠症」，高度近視則稱「近覷」。中醫認為，近視主要是因先天稟賦不足，後天發育失常，用眼不當，或五臟精氣不足等全身因素影響，導致睛珠失養、形態異常而發生本病。現代生活的不健康方式，造成越來越多的近視眼，年齡也越來越青少年化。

中醫推拿治療本病以疏通局部氣血，通絡明目為原則，操作程序基本為：

1、用兩手拇指面沿兩眼眶做「∞」形按揉5-6遍。

2、以睛明穴為起點，用兩手拇指面向上按揉攢竹、印堂、魚腰、陽白、絲竹空、太陽、百會，向下按揉承泣、四白等穴，每穴1-2分鐘。

3、用雙手拇指分抹上下眼眶，由內向外反覆分抹3分鐘左右。

4、用拇指、食指提拿兩側耳垂，用食指、中指夾住兩耳，摩擦耳部3分鐘。

5、用兩手拇指或中指揉風池穴。

6、用兩手拇指或食指、中指指面按揉頭部兩側。

7、用兩手拇指面按揉合谷、養老、光明穴各1-2分鐘

以上操作對假性近視，尤其是小兒，療效確切；對真性近視也有一定療效；且可用於日常眼部保健。 每個人的體質不同，可到醫院請中醫醫師進行辯證分型，再加減推拿手法。

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