防耳聾耳鳴只要自己的雙手動一動
很多人會認為耳鳴是個小問題,忍忍就過去了,實際上耳鳴的危害遠非想像中那麼簡單。
北京第二醫院耳鼻喉科主任王醫生指出,耳鳴時間拖延時間長,治療不得當,或者沒有及時治療,加重了以後容易患上耳聾。那麼,在日常生活中有沒有簡單有效的預防方法呢?王醫生給網友支了兩招。
一種是雙手食指按壓發跡,然後順著頭皮往後按壓,類似以手指梳頭髮的動作。通過這種方式的按摩,可以促進頭皮下的血管血液循環,每天連續做180次。一定要做足次數,做太少了不起作用。通過此類按摩可以減輕工作壓力,緩解學習工作的疲勞,讓血液循環更好一些,得耳鳴耳聾的概率就會減少一些。
另外一種是雙手手掌反覆摩擦,擦熱以後雙手捂耳。這個動作是通過鼓膜刺激神經,保持耳部健康。
除了按摩,日常生活中要休息好,不能太過度的疲勞。對於年輕人而言,需要做到耳機要盡量少戴,少去高分貝的地方,比如酒吧、歌廳等。另外,感冒一定要及時治療,因為病毒感染也會造成耳鳴耳聾。
最後,王醫生強調,耳鳴耳聾本身算是一個疑難雜症,有些病人以為吃點葯就能好,沒有充分認識到疾病的嚴重性。耳鳴一直不好就一直自行服藥,結果時間長了產生耐藥性,藥物無法起作用,而且拖延了治療時間。所以有病一定要去醫院及時診斷,明確治療,這樣才有好結果。
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