空姐王彥蘇，她不僅長得美、愛跑步，還會跳爵士舞

她喜歡跑步

她喜歡健身

她會跳爵士舞

她是一名航空乘務員

輾轉於國內外優美的城市

儘管工作時間不固定，

早、中、晚都有可能在飛行，

但她依舊要抽出時間鍛煉。

2016年，她首次踏上比賽賽道，

參加了一場京西古道越野賽。

她就是王彥蘇，來自海濱城市江蘇連雲港的女孩兒，畢業於南京航空航天大學英語專業，現在是中國國際航空公司的一名乘務員。談到運動，她說小時候自己在體育方面很不突出，高中跑1500米，還會在終點暈倒，她是在大學時候才開始跑步的，包括練健身和爵士舞。

王彥蘇，後排左起第七位

中國國際航空公司客艙跑團在2015年底籌備，2016年1月正式成立，王彥蘇在2016年9月加入其中。「跑團是一個特別有愛的大家庭，大家享受跑步，分享快樂，相互激勵，傳遞正能量。通過達到一定跑量，會賜予跑神稱號，以此來鼓勵成員們。馬拉松是對我們堅持跑步的一種檢驗，也是我們的共同愛好，是我們歡聚的盛會。」

在第二屆北京媯河女子半程馬拉松上，她與國航跑團踏上女子半程馬拉松賽道。實際上，這是她第一次參加馬拉松，去年參加過一次越野跑，用她的話說，越野跑著實是對耐力的考驗。

運動讓人心情愉悅，同時長期堅持，在很多事情上都能養成好習慣。

王彥蘇提到她選擇跑步這個運動的原因，因為跑步很方便，不受場地，器材的局限，只要你想跑，只要有空地，在哪你都可以堅持下來，一旦接觸，就會自然而然被它吸引。她覺得，當身體的步伐與精神的節奏卡拍（卡拍通常是舞蹈術語：舞蹈動作與音樂節奏完美結合），那種感覺很棒。

她平常一周會跑3到4次，由於她熱愛舞蹈，其餘時間會去跳舞，兩項運動交替進行。「我們乘務員作息很不規律，我通常喜歡利用駐外時間跑步，一來緩解疲勞，而來對調節時差，改善睡眠都有很大幫助。」

馬拉松助手：說說這次媯河女子半程馬拉松的體驗吧！

王彥蘇：非常有幸參加了這次媯水河女子半馬比賽，特別喜歡這次比賽的地方，夏都公園風景秀麗，沿途風景也相當宜人，給比賽創造了一個良好的環境。由於是第一次參加，著實被浩浩蕩蕩的陣仗所震撼。大賽所提供的服務也很貼心，賽前的熱身，途中的指引與鼓勵，補給站的分布，都非常貼心。

但是由於比賽當天我淋巴發炎，中途疼的很厲害，遺憾未能完成比賽，只跑了一半，但依舊很開心，因為我覺得過程最重要。

馬拉松助手：平均每次的跑步鍛煉會跑多長距離？

王彥蘇：我一般都是用45分鐘左右跑六到七公里。

馬拉松助手：就平時的工作和跑步，在時間上是怎樣協調的？可以講述其中一次旅程。

王彥蘇：我們沒有固定的工作時間，一切看派遣排班，早上，中午，晚上，夜裡都有可能在飛行。

比方說，前幾天飛蒙特利爾，上午10點多開會，下午1點15分起飛，到達目的地已是夜裡12點多，落地會先用餐，然後再睡一覺，大概睡8到10小時，睡醒再運動，在蒙特利爾待了三天，然後再飛回北京。這就是我們工作中的其中一次旅程。

馬拉松助手：對於跑步，你有怎樣的目標？

王彥蘇：我其實沒有太大目標，就是希望堅持下去，有機會多參加有趣的活動。一周會去一兩次健身房，除了跑步跳舞，喜歡做一些拉伸運動，很少練器械。去年在門頭溝進行的越野跑，跑了好久，由於是山路，有些地方甚至沒有路，山上還有積雪，全靠旅途中跑團里姐姐們的支持和陪伴，最終完成比賽，同時收穫深厚友誼。

我們跑團里有很多大咖，有時候一天就能打卡三四十公里，對我們本身就是種激勵，跑團里的梅宗主梅宏主任更是我學習的榜樣，曾經一起飛蒙特利爾的時候，她每天早上叫上我一起跑步，還督促我練習腹部撕裂運動，那幾天真是痛並快樂著。

我們跑團不僅熱愛跑步，每周也會定期發布關於跑步，關於運動和生活的英語文章，供大家學習。

馬拉松助手：家人是否支持你跑步？有沒有在你的帶動下運動起來？

王彥蘇：家人也特別支持我的運動，覺得這是特別好的事。而我的父母現在每天也喜歡到公園慢跑或散步。

馬拉松助手：現在，你把跑步當做什麼？

王彥蘇：對自己來說，未來會堅持跑下去，跑步是一輩子的事。有機會也會繼續參加馬拉松比賽。同時作為跑團秘書處成員，希望跑團能發展壯大，吸引更多熱愛跑步的同事加入，讓運動融入生活，散發正能量，鍛煉毅力，與快樂並肩。

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