這3種通血管的偏方害死人不償命，給你一一解開真相！

很多人擔心血管硬化，就動用了許多「軟化血管」的偏方，這些偏方都是在網上廣泛傳播的，但是究竟靠不靠譜呢？

1 拍打治療——還不如做運動

許多中老年人喜歡拍打身體，認為這樣可以預防血栓的形成，理由是拍打可以令人發熱出汗，起到溶解血栓、疏通血管瘀堵的作用。

真相：

事實上，血栓並不會身體局部溫度升高就溶解，如果為了發熱出汗，很多其他運動都能鍛煉到全身，對於預防血管硬化更加有效。

建議：

有個百歲老人說出他的長壽秘訣，就是與他每天做「血管體操」有關。方法是：每晚睡前用冷熱水交替淋浴，熱水溫度為40℃-44℃，冷水溫度為12℃-16℃。做「操」時先冷後熱，交替5-10次，每次持續2-3分鐘，最後以熱水浴結束。這種血管體操可以促進血液循環，及時「沖走」血管內的垃圾。

2 吃素——小心營養不良

血管硬化的主要原因在於脂質代謝失衡，也就是脂肪太多了，因此很多人就想通過吃素來減少膽固醇含攝入，預防血管硬化。

真相：

其實，全素也會產生動脈粥樣硬化。素食容易缺乏維生素B12，會損傷動脈血管、增加炎症及血栓。而只有吃肉才能獲取維生素 B12 。

建議：

首先要葷素搭配！對於患有冠心病、心功能不太好的人，在控制飲食的同時，還要注意避免另一個極端。尤其是體質虛弱的一些老年人，在得了心血管病以後，食慾往往會受到影響。針對這種情況，患者要保證少量多餐，可以適量加餐，也可以適當的服用一些補充營養的食品，避免營養攝入不足。

3 吃醋——小心吃出毛病

這是網上流傳最廣的偏方，也是最「荒謬」的，它依據是：醋能讓血液呈酸性，這樣就可以溶化血管內的脂肪，減少動脈粥樣硬化的風險。

真相：

這是完全沒有科學依據的！血液有強大的穩定系統，即使喝再多醋，血液的酸鹼度不會有明顯變化，如果喝太多醋，還可能導致胃潰瘍。

推薦2款護血管茶飲：

麥冬生地茶

以麥冬30g、生地30g水煎代茶飲用，不僅有明顯的清熱養陰生津作用，而且具有益陰、補精氣和養心功效，還有助於改善心肌營養、提高心肌耐缺氧的能力。

藥理實驗發現，口服麥冬煎劑可緩解心絞痛及胸悶等癥狀，麥冬所含氨基酸及碳水化合物有顯著的強心肌、耐缺氧作用。

三七花參茶

取三七花、參三七各3g，沸水沖泡、溫浸片劑，頻頻代茶。藥理分析發現，參三七有活血化淤止痛功效，對冠心病人能起到擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量、減少心肌耗氧量的作用。經常飲服三七花參茶，對冠心病、血脂異常等的防治多有裨益。

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