90後超模卡莉-克勞斯 迷倒眾生的好身材 太賞心悅目
對於訓練維密天使健身也是頗有心得，直言模特的訓練像比賽一樣認真，如同訓練運動員一樣，拳擊、太極拳、跳繩、有氧單車、芭蕾都不能少。
天使們每年大秀開始前都要為了讓身材再魔鬼一些，都要經歷集訓課程，而這個健身課程也值得揭秘，值得所有羨慕嫉妒恨的人時而學習之。首先要增進心肺功能的訓練，這是最好的減脂辦法，90後超模新勢力卡莉-克勞斯就選擇練習拳擊以此大量排汗，促進身體里血液的流動，儘管拳擊訓練對體力要求很高，可付出卻回報成正比，更快速鍛鍊出肌肉線條。另外很多超模都用芭蕾備戰，要知道芭蕾能提升氣質，也是天使們不可缺少的必修課!
我們不需要像維密天使那樣的做超模，先從簡單的開始，腹部鍛煉!腹部是我們最容易堆積肉肉的地方，今天分享的是如何瘦腹部?
每個動作30到40秒，做3組（微信公眾號：jkyundq）
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