滿頭白髮很煩惱，每天按按這兩處，白髮會越來越少

待我長發及腰時，給人很多美好的期盼和希望。白髮過早的出現，又使人不得不感嘆歲月不饒人。白髮症指的是頭髮全部和局部變白，可分先天性和後天性的。先天性白髮往往有家族史，以局限性白髮常見，多見於前頭髮際部。後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。

後天性白髮引起的原因有很多，釹人嚴重的氣血虧虛，血不養心時，還會失眠多夢，煩躁不安，氣短胸悶，面色無華。fydr跟上數字168會讓你滿意營養不良，營養缺乏，內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白，精神過度疲勞或焦慮都是白髮過早出現的原因。

養生支招：

中醫認為，「發為血之餘」,"腎之華在發「，血虛腎虧與白髮有關。血熱，氣血虧損，肝腎虛弱等有關。

（1）按摩太溪穴。益腎填精。太溪穴屬腎經，位於內踝尖與跟腱聯線的中點。主治：腎炎，膀胱炎，遺尿，月經不調，下肢癱瘓等。

養生細語：經常按揉太溪穴，有益腎填精的作用，而精氣生則血液就會獲得充盈，每天用手指點按太溪穴3~5分鐘，可讓頭髮越來越烏黑亮澤。

（2）按摩湧泉穴。強身健體。足部被比喻成人體的第二心臟，《黃帝內經》中記載：「腎出於湧泉，湧泉者足心也」。意思是說，腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，涌去灌溉周身四肢各處。

養生細語：四指併攏由腳跟向腳尖，力度適當，搓揉腳心，刺激湧泉穴3~5分鐘，可益腎補血，從根本上讓發質烏黑光亮。

每晚堅持溫水泡腳15~30分鐘，然後再依次點按穴位，相信不久的將來頭髮顏色會有驚喜改變。

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