總抱怨孩子不獨立，你給夠「機會」了嗎？

寶寶目前13個月大，現在可以鍛煉他獨立進餐了嗎？

獨立進餐，是孩子在生長發育過程中必然會經歷的一個階段，但這個階段什麼時候來到，與家長從給孩子加輔食時就開始的引導是密切相關的。

孩子滿6月齡後開始加輔食，是從家長喂孩子開始的。但在餵養的過程中，家長希望達到什麼樣的目的？第一，營養素的攝入；第二，對發育有良好的刺激。

建議家長在孩子能夠很好地被動接受食物後，就應該開始嘗試讓孩子手裡觸摸一些食物，如蒸熟的胡蘿蔔條，一點饅頭或麵包心。孩子起初是拿在手裡玩，逐漸發現能放進嘴裡吃。而且，大人在給孩子喂飯時，自己也在吃東西。

在不同階段，家長要有不同方式來刺激孩子。早期，在給孩子喂飯時，家長嘴裡要嚼著東西，幫孩子培養咀嚼的意識；在試圖讓孩子抓東西的時候，家長可以一邊喂孩子一邊自己拿些食物放進嘴裡，讓孩子知道可以把食物「拿起來」然後「放進嘴裡吃」；等孩子能夠自己使用餐具了，家長可以讓孩子一邊自己吃一邊喂他，家長也可以用自己的餐具從自己的碗里舀一勺飯吃。這樣，孩子能逐漸在學習過程中增長技能。

目前，有些家長不希望孩子在吃飯時把周遭環境弄得髒亂，於是限制孩子獨自進餐的行為，造成孩子沒有主動進食的慾望或進食的主動行為被限制，這對孩子的技能發展是十分不利的。

讓孩子獨立進餐，需經歷幾個過程，才能循序漸進地學會：

1.由家長餵養，孩子被動進食；

2.仍然是被動進食，但會主動拿手去抓取食物，從「抓在手裡玩」發展到「放進嘴裡吃」；

3.逐漸學會用餐具，但需要自己邊吃，家長邊喂；

4.最終掌握自己獨立進餐的技能。

在整個過程中，家長都應做好陪護。陪護的目的是做好正確的示範，孩子會模範家長的行為，用同樣的方式進餐。

需要提醒的是，要想孩子能夠獨立地生存，必須給他足夠的機會，而不是孩子的技能某一天突然明顯提高。家長希望孩子去做什麼，就要在孩子面前做好表率。以吃飯為例，最忌諱的就是孩子吃飯時，家長在旁邊總是說話，最後也使得孩子養成不好的習慣。

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