BMI標準指數計算公式 測測你的體重合格了嗎

那麼這個值怎麼計算呢？這就涉及到另一個專業名詞——BMI指數。計算公式是用某個人的體重（公斤數）除以他的身高（米數）的平方得出的數就是指數，這是目前國際上通用的衡量某個人胖瘦程度和是否健康的標準。

舉個例子，小王的身高是1.70米,體重是62千克，那他的BMI=62/(1.70^2)=21.45（千克/米^2），BMI指數在18.5～23.9之間均屬正常。

什麼樣的人才算肥胖呢？現在世界對肥胖的標準各不相同，因為得出這套的標準的樣本不一樣，因此不能用一套理論一概而論。有學者通過研究90年代中國人群平均身體數據，提出了適於中國人的肥胖標準，有一個非常簡便的測量方法就是根據腰圍來判斷。男性超過85cm為肥胖（含85），女性超過80cm（含80）為肥胖。趕緊來測測你是否合格吧！

西方人的肥胖標準是這樣的，BMI值在18.5~24.9時屬於正常範圍， 25以上是超重， 30以上才是肥胖。由於地理環境和種族基因的差異 ，不同國家的人的情況不同，所以不能根據同一個標準去衡量一個人是否肥胖。

近年來因為患疾病而身亡的比率逐年上升，為了健康著想，我們應該提高對體重的重視程度。像高血壓高血脂和糖尿病這些疾病都與人的體重密切相關，因此應有健康的飲食和作息規律等好習慣，每周至少運動3次，促進人體血液循環，排出毒素，也可以減少患病的幾率。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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