小滿時節，炎熱開始，這裡卻能還你一夏清涼
小滿，是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。每年5月20日到22日之間視太陽到達黃徑60°時為小滿。這時中國北方早稻開始結穗，在禾稻上始見小粒的谷實、滿滿的，南方進入夏收夏種季節。當然，天氣也開始日漸炎熱。
小滿時節，很多人都還沒有準備好防晒，高溫已經襲來。之後的夏天，只會越來越熱，這可如何是好？不要急，來看這樣幾個地方，絕對讓你整個夏天都感到清涼。
白雲湖
清風徐來，碧波蕩漾
森林氧吧
古木參天，生機勃勃
九龍大峽谷
飛瀑流泉，水花四濺
玉皇頂
雲海日出，絢麗多姿
炎炎夏日，一不小心就被曬化了，但是看了這些地方，是不是感到一絲絲涼意。沒錯，洛陽白雲山就是這樣一個避暑勝地，接下來的三個月，一定還你一個清涼的夏日。
小滿養生
日常飲食以清淡果蔬為主，如冬瓜、苦瓜、絲瓜、水芹、藕、蘿蔔、西紅柿、西瓜、梨和香蕉等，這些果蔬中都有清熱瀉火的作用，還可以補充人體所需的維生素、蛋白質等。不吃或少吃油膩厚味、油煎的食物，保證每天一定的牛奶或者酸奶、雞蛋、瘦肉和魚的攝入。
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