6天陽光已列隊 30℃齊步走！你們的「粽子節」已被好天承包

陽光回歸，晴好主宰！既然入了夏，涼爽天自然撐不了多久~

這不！今天上午八九點，徐家匯的氣溫就已經超過了昨天徐家匯的最高氣溫21.9℃！

今天上海晴到多雲，白天的最高氣溫將升至29℃左右，最低在18℃左右。晝夜溫差依然很大，和昨天的溫差也大，大家要注意調整著裝~

接下來的幾天時間申城都將處在高氣壓控制下，晴好天氣將一路高歌猛進持續到下周初。最高氣溫都在30℃上下，體感總體較熱，hot模式開啟！

算上今天，6天的陽光已列隊！30℃齊步走！這其中包含了你們的整個「粽子節」！下周二前都可以放心出門浪啦~~

不過鑒於滿滿初夏的味道已勢不可擋，白天紫外線都會較強，外出的小夥伴還請注意遮陽防晒！

昨天，我們聊了聊兒時的冷飲記憶，今天繼續發揚吃貨本性，一起來談談夏天的另一美味必備：西瓜！~

一個大西瓜,一刀切兩半，

你一半我一半，

一人一個勺，中間舀一口……

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相信這是許多人夏日裡的幸福小確幸！

不過半個西瓜挖著吃，爽歸爽，可未必是最健康的方式！最主要的原因就是容易吃多了！挖著吃西瓜，潛意識裡覺得必須把它吃完才好，越吃越想吃。可是你要知道，西瓜吃多了一樣有害處！

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西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，即便是正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。不僅如此，下面幾種情況，更要多注意

冰西瓜要少吃！

打開過久的西瓜不宜食用！

晚上9點之後不宜食用！

感冒初期不能吃西瓜！

糖尿病患者不宜食用！

體虛胃寒的人不宜多食！

經期中的女性不宜食用！

腎功能不全者不可食用！

除此之外，適當適量地吃西瓜當然是人生的一大樂事！最後小新教大家幾個選瓜的好方法~

選瓜小技巧

1.西瓜底部的圈圈，越小越好；相反地，底部圈圈越大，皮越厚，越難吃。

2.顏色最好挑青綠色，不要選偏白偏淡的。

3.西瓜紋路整齊的，就是好瓜。

4.西瓜頭，就是所謂的蒂頭，若是直直的一條線，就不要，但若是捲曲圈起來的，就很甜。

5.西瓜表面有一層白白的粉的，說明剛採摘很新鮮。

（新民晚報新民網 譚甜）

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