如何讓6個月後的寶寶變成小吃貨小熊吃貨歷程＋食譜

最新 05-26

5月份是小熊八個月，精力旺盛滿世界亂爬，熊爸我倆總有心更新訂閱號卻實在抽不開身，一眼瞅不見小熊就不曉得「散步」到哪裡了。

想站起來走路的他，總是磕磕碰碰的，真的非常佩服那些可以邊照顧孩子邊工作的父母們。

在上一期視頻發布後，一些家長問我了幾個問題：

1、才7個月小的熊能吃啊除了泥意外的食物么，不怕孩子卡著么？

2、我家寶寶看到食物根本不抓怎麼辦？

3、對吃飯不感興趣，每次都又哄又看電視才張口，喂一次飯1個小時。

在回答問題之前，我先給大家科普一個新的概念完全顛覆傳統輔食餵養方式，BLW「baby-led weaning」嬰兒主導輔食法」

嬰兒自主輔食法的介紹：

在寶寶6個月該添加輔食的時候，直接給寶寶大塊的手指食物，讓寶寶自己抓著吃，根據自己的進食節奏和興趣。寶寶是首先學會咀嚼，然後學會吞咽，過程先難後易，只要過了咀嚼關之後寶寶對食物的興趣會很大。

傳統輔食添加法介紹：

顛覆的傳統的輔食添加法，由米粉、食物泥來作為寶寶的食物，家長控制著孩子的食量以及進食的速度，從最初學習吞咽到小軟顆粒食物，根據寶寶的能力再過度到手指食物，讓寶寶慢慢的學習和掌握咀嚼。

嬰兒自主輔食法的科學原理：

當寶寶在6個月後，便已經具備直接吃固體食物的能力，他們可以坐直在餐椅上，用手可以抓握小塊的食物，並開始咀嚼食物，在6個月以前他們的免疫和消化系統並未做好準備，需要從米粉、果泥開始。

傳統輔食法的缺點：

給寶寶吃米糊各種蔬菜水果泥時，鍛煉的是吞咽能力，而非咀嚼能力。隨著時間的推移寶寶會因為總再吞咽而忘記"咀嚼"。同時，在孩子被家長喂飯時，他們不享有主動權和自主能力，他們無法控制自己吃多少、吃多快，也就阻礙了他們培養飽腹感。

嬰兒自主輔食法的缺點：

1、容易導致營養不良，最初開始實施BLW的時候，寶寶如果手指不靈活就無法攝取更多的食物，而最初父母提供的手指食物大多也只是蔬菜水果

2、缺乏鐵、鋅、維生素B12等，特別對於不喝配方奶的寶寶，他們不像傳統餵養吃強化了鐵的營養穀物米糊，當然如果每餐都至少提供雞肉、牛肉或者鷹嘴豆泥可以增加寶寶鐵的攝入量。

當看到這裡，您也許會產生以下疑問，熊媽先進行一波回答。

自助輔食法會不會容易卡著寶寶導致窒息？

儘管窒息是幼兒死亡的最主要原因，但是自助輔食法並不比傳統輔食法危險，專門有個研究做了一個實驗，一半父母傳統輔食一半父母自助輔食法，結果竟然是自助輔食法那組比傳統輔食法的那組不容易窒息。所以父母與其把重點放在哪種方法輔食法更安全不如放在當出現孩子被食物卡著的現象時如何急救。

寶寶吃的時候不停的想要嘔吐的樣子是不是卡著了？

當寶寶剛開始接觸固體食物時，嘔吐是一個正常的反射嬰兒，他無法將大塊的食物咽下去，嘔吐是自我保護，讓食物再次被咀嚼，這是寶寶學習咀嚼的一個過程。寶寶在試圖嘔的時候雙眼會有淚水，會咳嗽，這一切都是正常的。每一個孩子在學習咀嚼吞咽都要經歷這些，或早或晚，嘔吐和咳嗽是解決問題的必經之路。窒息的寶寶是無法哭泣、咳嗽或喘息，在卡著窒息的時候他的臉會被憋得通紅，張開嘴巴發出奇怪的聲音或者無聲，此時父母需要使用海姆立克急救法來幫助寶寶消除阻塞。

傳統輔食法和自主輔食法的區別：

小熊一直以來的餵養方案：

每次出門大家問我小熊怎麼樣的這麼好，我的餵養方式是傳統+自主，下面跟大家分享一下，做一個參考，也許適合你家寶寶也許不適合，要尊重寶寶的個體發展差異。

我為了讓小熊在6個月時候對輔食有更好的接受能力，在5個月的時候，跟著我三餐的時候都給他嘗不同的水果泥和蔬菜泥，沒有按照傳統的添加步驟，一直強調的是種類的不同，一方面我想刺激他的味覺發育，一方面也想看看他對哪些食物會過敏，很幸運，那個時候只有芒果引起了他的不適應。（大前提：純母乳，6個月添加輔食，配方奶餵養，4個月添加輔食，輔食在兩次餵奶中間，在寶寶1歲前，以奶為主，）

6個月初期我主要以米粉+果泥+肉蔬泥，在小熊6個月中旬的時候引入手指食物，也都只是在餐後給他玩，玩著玩著就會往嘴裡送。這樣做的好處：1、鍛煉了寶寶手眼協調。2、鍛煉了手部精細動作。3、讓寶寶對食物產生興趣。4、手部觸摸不同的物品會刺激神經元讓寶寶更加聰明。6、鍛煉寶寶咀嚼能力。

7個月的時候，他手部精細動作已經發育的非常好，抓胡蘿蔔什麼的毫無壓力，小一點的泡芙也可以放入嘴裡，我就把手指食物放在了輔食之前，我和他爹吃我倆的，他吃他自己的，等我們吃完了，再給他喂點米糊+肉泥什麼的，有的時候他沒吃飽就會繼續吃，有的時候吃一點點，有時候不吃，不吃就拿走，想多吃兩口就多吃兩口，總之一點不強迫，根據小熊反應來喂。