測試：你身上有哪種都市病

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都市病歸根到底是一種心理上的疾病，隨著生活節奏的加快和壓力的增大，每個人都很容易產生各種各樣不穩定的情緒問題和難以控制的行為問題。有時候我們很難清楚地意識到這些都市病，但它們卻實實在在地給我們的生活帶來了很大的影響。

測試開始：

1.你常會告訴自己，這個世界上，只有自己才靠得住嗎？

是的2

不是3

不知道4

2.你認為含著金鑰匙出生的男生，大多是敗家子嗎？

是的3

不是4

不知道5

3.你很容易聽信別人的話嗎？

是的4

不是5

還好6

4.即使你的他做錯了事，你也會替他著想，為他找借口開脫嗎？

是的5

不是6

不一定7

5.你習慣於事事聽從父母的安排嗎？

是的6

不是7

還好8

6.對待凡事你都喜歡做到很透明化，公開公正嗎？

是的7

不是8

不一定，還好A

7.當你決心離開一個圈子的時候，你可以斷然訣別嗎?

是的8

不是9

不一定10

8.你沒辦法做到不講別人閑話嗎？

是的9

不是A

還好，是喜歡講，但非要控制也控制得住B

9.你喜歡向朋友炫耀男友對自己的關懷嗎？

喜歡C

不喜歡D

還好A

10.你絕對不願意做整天無所事事，混吃等死的人嗎？

是的B

無所謂C

不是，無所事事不等於混吃等死，也可以說是悠閑D

測試結果

A：嚴重依賴手機

你對手機已經產生了嚴重的依賴，任何的鈴聲提醒都能讓你放下手中的事情去翻看手機。每天早上起來，你摸的第一樣電子產品絕對是手機，其實一大早的並沒有什麼重要的事情讓你必須長時間逗留在手機上，但你就是忍不住去打開各種軟體，尤其是社交軟體。微信、微博、QQ、公眾號，你見不得任何未閱讀提醒的小紅點。

到了晚上，你明明已經很困了，黑眼圈很嚴重了，也意識到睡美容覺的重要性，但你就是忍不住看手機，也不知道自己看這些東西有什麼用，純粹浪費時間。有時候你也很想改變這種狀況，但依舊每天都是玩手機玩到很晚才睡覺。

B：拖延症

你很喜歡做計劃，每次做完計劃都有一種成就感，覺得自己很上進，如果按照計劃來走，你一定會變得更美好。而實際上，該看的書沒看，該完成的工作沒有按規定完成，該減肥的沒減肥，該早睡的不早睡，不該吃的零食倒吃了一大堆，電視劇追了一部又一部。

拖延症看似是意志力不夠，誘惑太多，其實根本原因是在你的潛意識裡那些定下的計劃並沒有你表面想的那麼重要，吃、娛樂享受、刷手機、煲劇。。。潛意識裡你覺得這些比較重要。適當的焦慮能夠讓人增加對事情的重視程度，但你沒有把這個好處用在點子上，總是在事情拖得很嚴重的時候才著急，而不是一開始就焦慮。當事情已經無法在規定時間完成時，你又破罐子摔破，直接選擇放棄。

C：易怒

你越來越沒有耐心，脾氣變得越來越差，雞毛蒜皮的事情都足以成為引爆你脾氣的導火線。開車時碰到的「傻逼」，走路時擦肩而過的肢體接觸，甚至是惡意的眼神接觸，都能讓你的怒火升起來。你的情緒變得很不穩定，生活中一絲不那麼愉悅的事情能讓你憤怒很久，並影響到了你將要做的事情。沒處發泄時，你只能生悶氣，結果傷害的只會是自己，或者比你更弱小的人。

情緒宜疏不宜堵，但「疏」也是要守規矩、講究方法的，不顧場合地發脾氣，把心中的不滿傳遞給身邊處於弱勢地位的人，久而久之只會讓你的臉少了一些柔和與善良，多了一些壓抑和兇狠。最好的辦法是選擇不對他人造成傷害的發泄渠道，並慢慢調整自己對壞事情的看法。

D:喜歡曬

從博客、微博，到QQ空間和微信朋友圈，網路和通訊技術的發達為現代人的「曬」提供了很好的平台。今天因為某件事情不高興、和閨蜜一起逛街吃大餐、男票送的禮物…無論是正能量的還是負能量的，你都忍不住曬出來，不曬就覺得心裡憋了一口氣，不舒服。

偶爾的曬，可以讓朋友了解你的近況，但頻繁的曬，就難免被認為刷存在感了，雞毛蒜皮的事都曬出去，你的朋友們都不得不被你的更新信息和你的心情所影響，但他們又不願意真的一下子全都屏蔽你。

並且，動不動就曬，會讓你的朋友們覺得你很幼稚、不成熟，你的一舉一動都公開，反而給了那些不懷好意的「朋友」傷害你的機會。

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