有了這些小技能，讓你清爽度過整個夏天

時尚 05-26

夏者，大也。一入夏，萬物都卯足了勁兒生長壯大，進入了一年之中生命力最蓬勃的時候。這個季節里，有燦爛的陽光，有涼爽可愛的夏日微風、剛切好的紅瓤西瓜……地下升起的陽氣充盈地面，空氣中彷彿蒸騰著濃濃的水汽。

和大自然的節奏相應，我們體內的陽氣也浮上體表，每一個毛孔都肆意地張開，呼吸著微微黏濕的空氣。這時候摸摸自己的臉，似乎總覺得油膩膩的；即使本來就是愛冒油的油性肌膚，也總覺得這段時間，臉上好像比其他三季更油，而且怎麼潔面都覺得不幹凈。本該清清爽爽地度夏，卻被油膩的小煩惱擾了心情。這段時間臉上愛冒油，多半是身體內部引起的。靠外部的清潔只能暫時控油，想要徹底和油膩告別，一定要從身體內部調理~

臉上愛冒油，多是體內有濕熱

一般來說，體內有濕氣的姑娘，會容易感覺身體下焦比較沉重，後腰經常有酸脹的感覺，腿腳也像老年人一樣，軟綿綿的。這些癥狀會集中出現在身體的下焦，是因為濕氣是濁陰之物，應該往下走，而不容易表現在臉上。但如果體內同時有熱的話，情況就不同了，因為熱與濕相反，是趨上的。我們平時倒一杯熱水，會發現熱氣往上冒，在我們體內也是一樣。如果體內有熱，氣機上逆，本來應該往下走的濕濁之氣就隨之往上冒，發於我們的頭、面部，就表現出冒油的癥狀。

夏季天氣炎熱，空氣潮濕，而我們體內的陽氣浮在體表，身體內部就相對比較虛弱，尤其是脾胃。

要知道，脾胃是我們五臟六腑中負責運化水濕的，脾胃一弱，身體內的水濕就不能順暢地排出體外，再加上體內有熱，臉上冒油的情況就比其他時候更嚴重了。所以，想要徹底地讓臉上保持清爽，就要從我們身體的內部來調理。具體來說，一是要為身體清熱，二是要祛除體內堆積的濕氣。

金銀花桑葉飲，為身體清熱的夏日飲品

天氣越來越炎熱，這段時間體內有熱的姑娘，會更容易感到手心發熱、心煩氣躁，照照鏡子，臉上也總是油光滿面的。金銀花桑葉飲，就是這段時間很適合喝的夏日飲品，能幫助我們清清身體內的淤熱。

小時候在鄉下曬了毒日頭，身上生熱瘡的時候，奶奶就會到後山上采兩把金銀花煮水給我擦洗患處，往往第二天就好了。奶奶不懂中醫，只知道金銀花能清熱解毒，是鄉下老人口口相傳的自然療法。學習中醫後，讀到明末名醫李中梓對金銀花功效的描述：「味苦、甘，性平，微寒，無毒，……金銀花解肌膚之毒，入肺經，為瘡科要葯。」——《雷公炮製藥性解》

金銀花是入肺經的，中醫里說「肺主皮毛」，就是說對肺有好處的東西，也對我們的皮膚好。像有的姑娘臉上長了痘痘，用金銀花泡水喝有很好的治療效果。金銀花和桑葉搭配在一起，能很好地清除我們體內的淤熱。