這招學會 一伸手就知一個人腎虛不虛

「腎虛」這個詞語常常會被人提及，而在生活中許多人都會說「行不行，是腎虛嗎?」這樣的話語，所有人都知道腎虛是一種不好的事情，而男人在生活中被人說是腎虛時，往往會十分的憤怒，此時，就要拿出點什麼來證明自己並沒有腎虛了!那麼在生活中要如何證明自己不是腎虛呢?

其實，證明自己不是腎虛的方法十分的簡單，只要伸出自己的手，就可以證明是否是腎虛了，因為，腎臟之上的許多問題都會在手部反映出來，只要了解手部的這些變化，便可以了解腎臟的健康問題!

這樣搭配用補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

通過手掌辨別腎虛

一、手掌表層高低不平

手掌的表層高低不平很有可能就是腎虛的現象，因為手掌在的正常顏色應該是紅潤的、光滑、平整的，而一個人的腎臟要是出現了問題，就會導致手掌的表面都是紅白相間的，仔細端詳還可以發現手掌有著高低不平的現象，此時就需要注意了，因為腎陽虛便是這樣的一種癥狀!

二、小指外側有青筋

三、看婚姻線

一般來說人的手掌之中都會包含著三條長短不一的「線」，人們在生活之中往往將它們稱之為婚姻線、生命線、事業線，而人的手掌之中的這三條線其實也是可以反映出腎臟健康的依據，而在生活之中，只要看到婚姻線嚴重的下垂並且便有腰酸的癥狀出現，那麼就有可能是腎虛的徵兆，快點看看自己手掌中的婚姻線是否下垂。

而且婚姻線可以直觀的反映出腎臟的健康哦，婚姻線下垂的越厲害，就表示腎臟功能下降的速度越快，而在生活之中要是明顯的感覺自己的抵抗力變差，並且伴隨著腰酸背痛，就需要當心了，因為這就是腎虛所導致的，要是不想辦法解決就會導致腎臟功能越來越差哦!因此，通過婚姻線也是可以判斷腎臟的健康的!

四、看腎臟反射區

人的小拇指之下婚姻線之上的這一塊是腎臟在手部的反射區，腎臟的好壞往往都會在這個部位表現出來，因此通過觀察這個部位可以幫助人快速的了解腎臟的健康狀況。

而腎臟的反射區要是出現紅色的縱切紋，這有可能就是因為腎炎所導致的癥狀，此時需要留意自己的身上是否會有浮腫的現象出現，要是有，那麼便可以確定已經換上腎炎了，而手掌之中出現水腫並且導致各種線都顯得十分的淡，並且腎臟的反射區發亮那就表示腎炎已經開始慢慢的變的嚴重的，因此當手掌之上出現這些現象時就需要早些的治療才可以哦!

美味食物—營養好腎才好

【油拌芹菜】

做法：芹菜洗凈，切成段，用沸水焯一下；卻後同蒜末、花椒油、味精、鹽拌勻即可。

【豆仁拌花生】

做法：毛豆仁放入沸水中汆燙2分鐘，燙熟後撈出泡冰水；花生仁放入水中略微汆燙後撈出瀝干，備用。將作法１汆燙過的花生仁，加入蒜末與所有調味料拌勻，再放入作法1汆燙過的毛豆仁拌均勻即可。

【蒜椒拌三絲】

做法：將熟豬肉皮、萵筍、熏干、柿子椒分別切成絲，放入開水中快速燙一下取出晾涼；將蒜切碎放入碗中，加醬油、醋、雞精、白糖、鹽、涼開水少許調勻，坐鍋點火倒入少許油，放入花椒炸出香味滴少量香油，倒入蒜汁中拌勻，澆在三絲上即可。

【青芹拌香乾】

做法：芹菜切成3厘米長的段，開水鍋內焯一下，用涼開水泡涼，瀝水備用。豆芽掐去兩頭洗凈，放入開水鍋內焯一下撈出，用涼開水泡涼，和芹菜放在一起。香乾切成細絲，放入芹菜、豆芽中，加入香油、醋、鹽、蒜泥，拌勻即成。焯芹菜、豆芽時不能焯爛，以免影響菜的營養和口味。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！