「5·25全國護膚日」專家教你認清護膚誤區

亞心網(記者 任春香)總感覺臉上油膩膩的,是不是想多洗幾次臉,再用個深層清潔的洗面奶?是不是天陰時就可以不塗抹防晒霜?其實,咱們新疆人皮膚又干又油,這些護膚的方法不僅不能護膚,還可能會損傷皮膚。今年5月25日是第十一屆全國護膚日,主題是「科學護膚,合理防晒」。記者採訪了新疆醫科大學第二附屬醫院皮膚科主任陳趙慧,聽陳主任介紹新疆人的皮膚狀況和特點,以及常見的護膚誤區。

陳趙慧說,新疆的氣候乾燥,春夏秋三季有較長時間的紫外線照射,再加上新疆人肉多味重的飲食習慣等,造成新疆人的皮膚乾燥又多油,大多數新疆人是乾性和油性的混合型膚質,角質也相比內地人要稍厚一些。因此,新疆人的護膚也主要體現在保濕和防晒方面。

「其實,正常情況下,不論男女,只要在日常基礎護理時,使用普通護膚品做到清潔、保濕、防晒就可以了,並不用使用過於昂貴的,或者是刻意強調某種功能的護膚品。」陳趙慧說。

世界衛生組織的一項調查顯示:在黃種人中,皮膚處於健康狀態的不到10%,處於病態的超過20%,而處於皮膚亞健康狀態者則高達70%。調查中,86.2%的人表示從未接受任何針對性的護膚教育;11%的人表示所接受的護膚教育來自於其「自學成才」;76%以上中青年男性表示需要護膚但不知從何下手。

護膚三部曲你都做對了沒

清潔:洗臉越多越出油

我們常常聽見「少吃油膩多吃清淡」的囑咐,這其實是有道理的。陳趙慧說,新疆人的飲食結構和習慣是肉食、脂肪攝入多,蔬菜少,並且口味較重,烹飪方式也以炸、烤、煎等為多。這樣的飲食習慣會造成體內水分流失多,皮膚油脂分泌過於旺盛,所以新疆人總感覺臉上油汪汪的。

「因為臉上油,所以很多人會頻繁洗臉,想洗去油膩,這又走進另一個誤區。」陳趙慧說。

臉上的這層「油」其實是皮脂腺分泌油脂形成的皮脂膜。正常情況下,皮脂膜是皮膚的天然保護屏障,它可以防止皮膚中水分的蒸發,阻擋外界灰塵等對皮膚的影響。

「事實上,人體是一個能自我調節的機體,當我們過度清洗皮膚後,皮脂膜被洗去。這時為了保護皮膚,大腦會立即反饋並調節皮脂腺,分泌出更多的油脂,來抑制水分流失。而當我們發現臉更油膩後,可能會更加頻繁地清洗,這可能引起惡性循環,越洗臉越油。」陳趙慧說,陳趙慧說,不建議每天都使用潔面產品。每天用37-40℃的溫水早晚洗兩次臉就可以了,洗面奶等潔面產品不建議每天用。正常情況下,不化妝的人,一周用2-3次就可以了,化妝的人每天一定要卸妝,再做好皮膚清潔。

保濕:男士也要拍拍保濕水

除了多油外,新疆人皮膚最顯著的特點就是干。「皮膚乾燥時,大腦會告訴皮脂腺分泌更多的油,所以乾性皮膚的保濕非常重要。」陳趙慧說。

對於多數女士來說,清潔皮膚後,拍拍保濕水是很常見的事。女士對保濕比較重視,但對於多數男士,他們要麼嫌麻煩,要麼嫌矯情,「大老爺們用什麼保濕水啊,涼水洗把臉就行了。」他們往往帶著這樣的想法,忽視保濕工作。

「其實,男士也應該注意保濕,潔膚後的保濕環節不應該省去。」陳趙慧說,「男士清潔皮膚同樣不需要過於頻繁,但男性相比女性油脂分泌更旺盛一些,可以比女性多洗臉。洗臉後,可以拍些保濕水,再用含水量高的保濕乳液。」

防晒:不做防晒更易變老

陳趙慧說,新疆的紫外線比較強烈,除了暴露在室外工作的人群外,外出遊玩、游泳等都可能會造成晒傷。尤其到了夏季,日光性皮炎高發。

「紫外線對皮膚的傷害其實並不在於晒黑,光損傷在於不僅會晒傷皮膚,還會造成光老化,使皮膚老化、鬆弛沒有彈性,也就是說,人會比較容易老。如果長期暴露在比較強烈的紫外線下,還可能會引起皮膚癌等更嚴重的後果。所以防晒對男女都很重要。」陳趙慧說。

很多人有個誤區,天陰時完全可以不塗抹防晒霜。陳趙慧說,其實天陰時紫外線依然存在,所以防晒應該全年都做。

責任編輯： 王東升

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