何潔霸氣狂瘦60斤，秘訣竟然只有這幾招！
說起辣媽何潔，相信大家都知道，胖子界中的戰鬥機，瘦子界中的超級易胖體，特別是在生完孩子之後，整個身材就腫了!而且，是腫到要爆炸的那種。
她自爆結婚生子以後，她的體重經歷了從100斤到160斤又到100斤的彈簧式增減過程，簡直是喝水都胖，深吸一口氣都覺得自己長胖好幾斤，簡直想淚奔呀有木有。
再在錄製星廚駕到第三季的時候，她體重居然飈到了130斤，個子比較矮的她，這臉和身形完全與身後的賈玲有的一拼。
好在這姑娘心態還不錯，自黑起來一點也不含糊。
在減肥之路上摸打滾爬了好幾年，何潔說自己除了吃蟲，所有減肥方法都試過，但效果並不理想。很多方法對她而言可能有那麼一瞬間會有那麼一點效果，但是很快就又回去了。心酸的抱住胖胖的自己，藍瘦，香菇...
但是在何潔和赫子銘離婚以後，可以說是堅強自立的，自己帶兩娃，工作、孩子兩不誤，親力親為，扛起了整個家，勵志要瘦成一道閃電。重新復出登上了熒幕的何潔，有沒有發現，瘦了不是一點點啊!她自己說她就是合理飲食搭配健身，短短三個月間瘋狂甩肉60斤!所以說，不對自己狠一點，你都不知道自己原來可以這麼美~~
驚不驚喜!意不意外呀!
看看現在的何潔，隨手一拍都是尖下巴細腿，是不是很美呀，看得出他已經是兩個孩子的媽媽了嗎?
快來學一學何潔，運動的時間就像海綿，擠一擠總會有的，別每天傻坐在凳子上了!瘦下來你會發現整個世界都在為你歡呼。
GET這幾招，你也能告別肉嘟嘟~~
還有什麼比做HIIT更開心?下面6個動作燃爆心率!每個動作30秒，做3組!
第一招：開合跳，快速燃燒全身脂肪!
第二招：練大腿肌肉的王牌動作——深蹲!
第三招：左腳單腳深蹲，全面刺激腿部肌肉
第四招：右腳單腳深蹲，告別腿部多餘脂肪。
第五招：箭步蹲，完美的單側肌力訓練。
第六招：俯卧撐，緊緻胸部，消耗熱量，完美身材我來啦~~
※學會這幾招，擁有劉詩詩同款「天鵝頸」完美過一夏！
※懶人世界：人懶也能養花草，這些植物能養死算我輸！
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※從爆肥瘦到骨感，超模CARA只用了這幾招
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