初級國職證書的考試內容

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國職證書全稱是「健身教練國家職業資格證」，是健身行業中出台比較早的證書，也是健身行業中含金量非常高的證書，是由國家體育總局頒發的，國職證書共分為四個等級：初級、中等、高級、指導師。國職證書需要逐級考取，所以大家在考取國職證書時都需要從初級入手，下面就介紹關於初級國職證書的考試內容。

初級國職證書的考試內容分為兩項：理論+實踐。理論包括專業理論知識和公共理論。專業理論知識包括：運動生物力學、運動解剖學、運動營養學、運動心理學、運動生理學、健康體適能。公共理論包括：健身行業法律法規以及健身教練職業道德規範。實踐包括：抗阻力訓練分析與設計、有氧運動及器械使用、形體訓練、伸展練習、模擬教學的方式方法。

這些對健身教練來說都是基礎，考試的難度並不大，但是考核是非常嚴格的，其實也不要擔心，只要接受過專業的培訓，考取初級國職證書還是比較容易的，但是大家除了基礎之外還需要學習更多的專業技能，提升自身的專業能力。

目前考取國職證書的方式有兩種：1、到國家體育總局報名參加由國家體育總局安排的培訓和考核，這種比較適合有一定基礎的學子。2、到擁有國職證書考核資質的學校考核，這種比較適合零基礎的學子。大家可以根據個人能力選擇考取方式。

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