最強完美懶人瘦腿攻略！

愛美的女孩子都有這種感受，小腿粗真是要人命，根本不敢穿短褲短裙。夏日炎炎不想出門就想宅在空調房間里，怎麼樣才能涼爽舒服的擺脫小粗腿，擁有一雙纖細的美腿呢?這次推薦的方法是瘦腿精油，一起來看看吧!

瘦腿精油有用嗎瘦腿精油是有用的，前提條件是你能找到點正確的使用方法並且一如既往的堅持運動下來。

精油是取自於天然的植物之中，是由一系列的植物提取而成，是植物的精華所在。作用與人體的時候，對於皮膚或是淺層的組織尤有效果，以及有安神養顏的作用，但是對於深層的骨組織沒有影響，可以放心使用。但是一定要注意用法與用量，因為任何化妝品都是有其局限性的，只有合理使用才有最佳的效果。

1、沐浴或熱敷以後，取適量的精油，均勻塗抹在腿部。

2、利用手指指腹，從下往上，大範圍的揉搓大小腿。

3、利用拇指和食指握住小腿，一緊一松的手法反覆按捏肌肉，慢慢向上移動，直至大腿根部。

4、大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，緊握住腿部，像擰衣服一樣擰緊腿，從小腿到大腿每一處都要擰到。

5、穴位按摩更能幫助精油吸收，按住穴位5-8秒，然後鬆開，反覆10次。

6、精油差不多吸收以後，使用刮痧板從上往下刮痧，重點刮每個穴位。

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