別嫌它長得丑，女人每天來一杯，月經每月準時通暢！
月經是女人必經的一個生理現象，它也是生理上的周期循環，子宮在每隔一個月的左右就會自主增厚，子宮膜會脫落就會出血，同時還會有很多內分泌體液隨著血一起流出。
正常的經血的顏色是暗紅色的，月經顏色深，月經色發黑是由於氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致，且往往會伴有痛經。那麼我們應該如何調理呢？讓小編和大家一一道來。
對於月經，食補的方法是最好的，以下這種湯對月經量少，遲遲不來有很好的效果。
大棗黑木耳湯：
槐角茶
槐角茶有良好的醫療價值，長期飲用可以降血壓降血脂清腸火治痔瘡，還有軟化血管，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，涼血通便之功效。心胸煩悶，目赤流淚，暈眩欲倒者，常飲此茶頗有益處。
【京東超市】樓蘭蜜語紅棗 新疆大棗 一等駿棗新疆和田大棗500g
￥33.90
睡前很餓吃什麼不長胖? 這些食物雖然丑但飽腹不長胖還排毒
薏米紅豆因其具有高纖維低脂肪的特點，從而具有良好的美容養顏、降血脂、健美減肥的作用。紅豆薏米粉能夠促進腸蠕動。因脾虛生濕，濕滯腸腑，導致大腸傳導阻滯而出現 便秘並非少見，紅豆和薏米含有大量的粗纖維。
還可以試試號稱掛有神器的冬瓜荷葉茶。荷葉含有荷葉素，它能分解體內多餘的脂肪，而與冬瓜組合後能在腸胃形成一層隔脂膜，禁止腸胃吸收脂肪，能從根源上徹底解決咱們的肥胖問題！
※中醫治療月經不調有什麼優勢？
※治療月經不調中藥配方 讓你月經恢復正常
※痛經、經量少、月經推遲……可是我一點也不絕望啊！
※女生「備戰高考吃避孕藥」 避孕藥真的會影響月經嗎？
※月經遲來，是卵巢早衰前兆？中醫：這3體質要當心
TAG:月經 |
※女孩子第一次來月經多少歲最正常？第一次來月經通常是幾天？
※女性第一次來月經的年齡很關鍵，你還記得你幾歲來的月經嗎？
※女人來每月一次的「月經」有很多好處，別傻傻不知道了！
※女孩一般幾歲來月經？
※生薑和它一起煮，每天一碗，子宮更乾淨，月經準時來，女人要多喝
※你一個月來幾天月經？女人注意：這關係到你的健康
※女性每天把它當零食，堅持一個月，子宮越來越乾淨，月經準時來
※女生第一次來月經很關鍵，你還記得你幾歲來月經的嗎？
※一個月來兩次月經，這是怎麼了？
※月經不正常，我每天都吃這個，一個月後奇蹟好了！
※女人剛出月子，來月經最健康？這個「時間點」才合適，別再弄錯了
※它比阿膠還養人，女人每周吃一次，暖宮養顏去雀斑，月經準時來
※女人月經期，只要每天吃一點「它們」，美容又養顏！
※女人過了40歲，來月經時，若這3點全達標，恭喜你子宮還很年輕！
※你第一次來月經是幾歲？女人注意：這關係到你 的健康
※你第一次來月經是幾歲？女人注意：這關係到你的健康
※別人產後4個月來月經，你1年，差在哪？
※49歲月經一直正常，這個月來一個月，不停是什麼原因？
※生完小孩後七個月還沒有來月經正常嗎？女人一般產後多久才來月經？
※月經提前5天和延後5天有什麼不一樣？來月經勤的人絕經早嗎？