減肥有效方法 喜歡的MM記得要收藏啊
今日美食
天氣越來越暖，大家穿的也越來越薄，身上的許多肉肉也都「跑」了出來。身邊的小夥伴們，無論胖了還是瘦的、無論老的還是少的都在減肥，真應驗了那一句：「減肥是女人一生的事業」，可是效果卻都層次不齊。有的朋友減肥減了兩個月啊，可是見了面之後發現她一點都沒有瘦，反而在這兩個月中受盡了苦頭。所以說減肥一定要用有效的方法減，不然就是白白受苦，今天就來分享給大家我自己收藏的減肥有效方法：白醋減肥法。
專家稱白醋所含氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，又可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行，故有輔助性的減肥效果。
白醋減肥的正確方法有以下這四種食療法,告訴大家白醋減肥怎樣吃,只要掌握了白醋吃法,減肥事半功倍。
一、白醋減肥的方法
1、花生醋方
原料：花生米300克，香醋500克。
做法：將花生米洗凈，晾乾，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。功效：清血脂、祛脂肪，減體重。
適用：肥胖症、動脈硬化、高脂血症等
2、冰糖醋方
適用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
原料：冰糖150克，香糖250克。
做法：將冰糖搗碎，放入瓶內，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。
服法：每日三次，每次（飯後）服10毫升。
功效：減肥瘦身，消食降壓。
適用：肥胖症、高脂血症、高血壓。
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