我想每個抖腿族心裡都住著個縫紉機吧

別鬧，我們在幹活呢

我們常說每個抖腿的人心裡都有台縫紉機，作為生活中到處可見的抖腿一族，到底有什麼說法，我們今天就來聊一聊抖腿的這些事。

1 科學角度看抖腿一族

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年輕就要抖一抖

根據神經行為學研究的相關結論來說，人在思考的過程中，如果身體伴隨著做出一些不經意的動作，比如說抖抖腿、晃晃手、搖搖頭。這樣會使大腦思考更加活躍，從而大開腦洞想出更好的解決方案。這也就是為什麼好多人在面對壓力的時候，會不自覺走來走去。

2 從醫學角度看抖腿一族

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我就是控制不住想抖一抖

在醫學上一個人不自覺的抖腿是因為腎精不足。因為，肝的五行屬木，腎的五行屬水。根據水生木，所以，腎精足的時候才會使肝更健康壯。反之，腎精不足，肝精就不足，肝風就會內動，而大腿內側是肝經通過的地方，這就是人抖腿一族控制不住的表現。

小抖好處多多

偶爾抖腿，除了在禮儀方面不太雅觀，確實存在一些好處：

1 精力更集中

對於久坐辦公室的上班族來說，我們都知道對身體不易而且又容易發胖。根據上面的科學研究，我們知道久坐是違反人類天性的，所以這也是為什麼很多人工作時無法集中注意力的原因之一。而通過抖腿，可以有效改善人們「想出去走走」的心態，所以，讓人更集中於手頭的工作。

2 更淡定

對於現代生活的我們，常常會感到心裡焦慮。當心理長期處於緊張、焦慮的狀態下時，人會表現出不舒服的感覺。從而會做出某種反應，並通過肢體語言來表達出來。抖腿，就是「抖腿族」們釋放壓力的一種很好方式。所以，相對於壓力無處釋放的人來說，「抖腿黨」顯得更淡定。

大抖是病需醫

抖腿抖到一定境界，就變成了抖腿綜合征，也叫不寧腿綜合征。其癥狀主要是不可抑制地抖腿，表面上和人們日常的抖腿行為很像，但是它需要符合下面這些條件，並且缺一不可：

1 患者腿部有疼痛、灼傷等不適感，還常有腿部痙攣的現象，必須靠抖腿來緩解。

2 患者靜止不動時這種不適感會加劇。

3 不適感在患者運動起來後會好轉。

4 癥狀在夜晚比在白天嚴重，影響患者睡眠。

「抖腿族」如果發現自己符合上面這些條件，一定要及時醫治！如果沒有以上特徵，那麼日常生活中的抖腿習慣就無需過多擔憂。在注重禮儀的情況下，比如不被人發現的情況，抖抖更健康。

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