端午將至想好怎麼過了嗎？

最新 05-27

每年的農曆五月初五，又是一年粽葉飄香時，每到這個時候最標誌性的活動就是吃粽子，難道僅僅吃個粽子就算是過了端午節了么？

太天真了，端午節這麼多習俗，來來來，快來學習一下吧。

每逢端午吃粽子

粽子是鹹的，還是甜的？

南北之爭永不停歇

那吃個粽子又要有什麼講究呢？

粽子,又叫"角黍"、"筒粽"，粽子的主要成分是糯米,健脾益氣。端午節前後濕邪熱邪夾雜,最容易犯脾胃,引起脾胃方面的疾病。因此,在這個時候,健脾養胃是養生的重要主題。對於北方的朋友來講，粽子口感是甜糯，而在南方朋友的眼裡粽子的味道則是咸香。

需要提醒的是,糯米雖然有健脾益氣的功效,但較難消化,吃多了加重脾胃負擔,易引起胃部不適、腹脹、消化不良、慢性胃炎等問題。因此,吃粽子一定不能貪多。另外,脾胃比較虛弱、蘊化能力較差的人,更應適可而止;有胃病的人,盡量少吃甜味的粽子,因為甜吃多了容易反酸,刺激胃部疼痛。

吃粽子的時候,同時可以食用一些消食導滯、清熱祛濕的食物,例如可以用茶佐食,有助消食解膩,還可以適當吃苦瓜、冬

瓜、土豆等食物,有清熱、健脾等功效。

端午節前後是一年中傳染病的高發季節，在南方，人們會在這一天在門口掛上艾草、菖蒲等。艾，又名家艾、艾蒿。它的莖、葉都含有揮發性芳香油。它所產生的奇特芳香，可驅蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。中醫學上認為以艾入葯，有理氣血、暖子宮、袪寒濕的功能，將艾葉加工成「艾絨」，是針灸法治病的重要藥材。菖蒲是多年水生草本植物，它狹長的葉片也含有揮發性芳香油，可提神通竅，健骨消滯，殺蟲滅菌，也有一定的防疫防病的目的。這也提醒我們,做好防疫防病,就是端午節養生的首要大事。例如,避免吃太過濕熱的食物,不讓濕邪熱邪有空子可以鑽;注意家庭和個人衛生,避免病菌乘虛而入。

詩與美食的世界怎麼能沒有酒的陪伴，端午節喝酒就要選擇雄黃酒。沒錯，就是白娘子的那個雄黃酒，據說是因為端午節一般在芒種和夏至之間，古人稱五月為「惡月」，此時天氣進入暑期，毒蟲猖撅，病毒滋生，疾病增多，瘟疫流行。而作為一種中藥藥材，雄黃可以用做解毒劑、殺蟲藥。一般飲用的雄黃酒，只是在白酒或自釀的黃酒里加入微量雄黃而成，無純飲的。雄黃酒有殺菌驅蟲解五毒的功效，中醫還用來治皮膚病。在沒有碘酒之類消毒劑的古代，用雄黃泡酒，可以祛毒解癢。未到喝酒年齡的小孩子，大人則給他們的額頭、耳鼻、手足心等處塗抹上雄黃酒，意在消毒防病，蟲豸不叮。

賽龍舟也是端午節的主要習俗。相傳起源於古時楚國人因捨不得賢臣屈原投江死去，許多人划船追趕拯救。他們爭先恐後，追至洞庭湖時不見蹤跡。之後每年五月五日划龍舟以紀念之。借划龍舟驅散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。競渡之習，盛行於吳、越、楚。

其實，「龍舟」一詞，最早見於先秦古書《穆天子傳》卷五：「天子乘鳥舟、龍舟浮於大沼。」預《九歌·湘君》中「駕飛龍今北征，邅吾道兮洞庭」，「石瀨淺淺，飛龍兮翩翩」，學者們也認為「飛龍」即龍舟。在急鼓聲中劃刻成龍形的獨木舟，做競渡遊戲，以娛神與樂人，是祭儀中半宗教性、半娛樂性的節目。

在節日怎麼能不給小孩子送一些祝福的禮物呢？最能代表端午民俗的禮物就是五色絲線繩，亦稱續命縷、續命絲、延年縷、長壽線，百索、辟兵紹、五彩縷等，名稱不一，形制、功用大體相同。它是在端午節以五色絲結而成索，可繫於孩子脖子、手臂、腳上，或者掛於床帳、搖籃等處，據說，戴五色線的兒童可以避災除病、保佑安康、益壽延年；扔到河裡，意味著讓河水將瘟疫、疾病沖走，兒童由此可以保安康。

除了五色絲線繩，還能送一些精美的裝飾物的，送老人香包不僅有祝健康的寓意還是端午民俗之一，而小孩佩香囊，不但有避邪驅瘟之意，而且有襟頭點綴之風。當然啦，在端午節佩戴香包也是十分有講究的，老年人為了防病健身，一般喜歡戴梅花、菊花、桃子、蘋果、荷花、娃娃騎魚、娃娃抱公雞、雙蓮並蒂等形狀的，象徵著鳥語花香，萬事如意，夫妻恩愛，家庭和睦。小孩喜歡的是飛禽走獸類的，如虎、豹子;猴子上竽、鬥雞趕免等。青年人戴香包最講究，如果是熱戀中的情人，那多情的姑娘很早就要精心製作一二枚別緻的香包，趕在節前送給自己的情郎。小夥子戴著心上人送給的香包，自然要引起周圍男女的評論，直誇小伙的對象心靈手巧。

端午節前夕，假如給孩子佩戴的中藥保健香囊是從正規中醫醫療機構所購的，並且香囊嚴格按照傳統標準製作，則對孩子具有一定的預防保健效果，否則適得其反。但對於懷孕女性，尤其是懷孕前三個月，並不適宜長期隨身佩戴香囊。