天啊，夏季這樣護膚等於毀容！皮膚科專家解讀五大誤區

2017年5月25日是第十一屆全國「護膚日」，宣傳主題為「科學護膚、合理防晒」。

炎熱的夏季做好護膚工作很重要，但是很多讀者在護膚方面存在著誤區，南京市中西醫結合醫院皮膚科主任杜長明總結了夏季護膚的常見五大誤區，如果你不小心進入了這些誤區，趕緊stop吧！

誤區一：

只要是品牌洗面奶一定對潔面有好處

南京市中西醫結合醫院皮膚科主任杜長明介紹說，很多女性選擇洗面奶的時候，都是盲目選擇知名品牌，根本就沒有針對自己的皮膚類型去做選擇。

其實洗面是為了清潔皮膚，過多的功能性成分在皮膚沒有任何保護的情況下進入毛孔，會給皮膚造成負擔。每個人的皮膚類型不一樣，所以應根據自己的皮膚類型選擇合適的潔面產品，否則會導致皮膚乾燥發紅。清潔用品只要可以除垢、除菌和去除多餘油脂即可。

誤區二：

喜歡用冷水或熱水洗臉

南京市中西醫結合醫院皮膚科主任杜長明介紹說，洗臉時水溫的選擇很重要，洗臉水應避免太熱或太冷。

過熱的水會沖走皮膚上的油脂，面部更容易感覺乾燥，易使皮膚鬆弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙，產生皺紋；另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。

而很多人夏季常用較低溫度的水洗臉，會刺激皮膚和破壞毛細血管，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗凈堆積於面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。建議使用溫水洗臉，可以保持皮膚水分，避免皮膚刺激。

誤區三：

夏季每天洗臉次數多

夏季天氣炎熱的情況下，可以每天多洗一次臉，但是不可以過頻，洗臉次數增加，面部的脂肪膜很容易不斷被洗去，皮膚的保護能力就會降低，而且，經常地刺激皮膚，反而損傷皮膚，會使皮膚失去彈性和光澤，而使皮膚變得十分乾燥。

誤區四：

草本面膜一定是純天然的 自己動手做的面膜對皮膚更好

隨著夏季的到來，草本美容護膚品成了不少讀者朋友的新寵，不少讀者朋友認為草本美容護膚品都是天然的，所以是安全的。但是這種安全不是絕對的，僅僅是相對的。

南京市中西醫結合醫院皮膚科主任杜長明介紹說，比如，一些打著草本旗號的化妝品本身也含有酒精成分，但是，一般化妝品對酒精的標註不是非常詳細。此外，只要是草本，一般都有副作用，只不過存在個體差異，如果不清楚這些草本的藥性，很容易使用後適得其反，本來想對安全的草本化妝品，反而因為缺乏常識導致人為的不安全。

還有不少讀者覺得草本護膚越新鮮越好，不如自己動手現做現用。由於草本美容護膚的原料大都貼近生活，便於取材，所以常常成為不少讀者朋友在家DIY的首選。但是，如果不熟悉藥性，反而護膚不成反傷膚。比如大家經常用蘆薈在家敷臉，但是鮮蘆薈汁含有蘆薈甙、樹脂、蒽醌等化學物質，是不能隨意直接塗於面部皮膚的，需要經過專業提煉、篩選、脫敏等處置後方能使用。還有的讀者朋友喜歡用黃瓜片敷臉保濕，實際上作用微乎其微。

誤區五：

皮膚有問題就是過敏

南京市中西醫結合醫院皮膚科主任杜長明介紹說，最近病毒疹的患者明顯增多，誘因考慮還是和近日的氣溫及溫度、濕度變化，以及過度勞累導致抵抗力下降有關係。

很多讀者夏季起疹子，就覺得是過敏，自己喜歡到藥店買一些外用藥，結果延誤診療，皮膚問題更加嚴重！比如病毒疹是由病毒引起的，通過呼吸道傳播的急性傳染病。早期可有流涕、咳嗽等類似感冒的癥狀，發熱38-39度，先後在頭面部出現紅色斑丘疹，逐漸蔓延全身。

預防病毒疹首先戶內要經常通風換氣，促進空氣流通，勤打掃環境衛生，勤晒衣服和被褥；其次要經常到戶外活動，呼吸新鮮空氣，增強體質；再次是保持良好的個人習慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後要洗手，洗手後用清潔的毛巾或紙巾擦乾。最後是注意均衡飲食、定期運動、充足休息、減輕壓力和避免吸煙，根據氣候變化增減衣服，增強身體的抵抗力。此外，要及時就診，中西醫結合治療效果更好。

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本文為養生中國原創文章，轉載請註明出處和作者，謝謝。

作者

：楊 璞

新媒體編輯：姜潔冰

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