送給總是失眠的人：如何擁有超高質量的睡眠
背疼、肩膀疼、脖子疼、被熱醒……總有一款睡眠問題會讓你失眠。
陌姐就是一個睡眠不怎麼好的人，經常大半夜的還睡不著。今天看了下面這個視頻，才get到了一些超實用的技巧，分分鐘提高你的睡眠質量，送給每一個無法輕鬆入睡的人：）
寧可食無肉
不可睡不寐
睡眠質量不高
是我們健康的大敵
高質量的睡眠
對每個人都很重要
學習一些小技巧
也許就會讓你神清氣爽地起床
迎接每一個屬於自己的早晨
如果你有提高睡眠質量的妙招
也歡迎留言分享~
聽說點贊的人都長得很好看：）
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