糖尿病不容小視！因為它壽命會減短9年！

據悉，近日國際上排名頂級的醫學期刊《美國醫學會雜誌》發表了一篇名為「中國城鄉地區糖尿病與死亡風險的關聯研究」的論文。此論文是北京大學公共衛生學院李立明教授課題組與牛津大學課題組合作的研究論文。研究的結果就是，在中國，成人糖尿病患者與沒有患糖尿病的人相比，他們的平均壽命會縮短9年！

中國人員眾多，所以所患疾病的人口數也不在少數。目前中國大約有1億多名的成年人患病。此課題研究搜集了大量的數據，大約有51.2萬餘名來自中國10個地區的30歲至79歲的成年人被作為研究調查對象，分析了糖尿病與死亡率的關係，結果科學有力！

好多人該有疑問了，糖尿病這麼要命嗎？糖尿病不是血糖控制穩定就可以嗎？好多人對糖尿病的認識還停留在慢性病的基礎上，認為沒有什麼太大的風險。

其實糖尿病的厲害之處在於一病風險重！大家都知道疾病的發生髮展是有一定的因素影響的。據李立明的研究人員發現，糖尿病可以顯著增加缺血性心臟病、慢性腎病、慢性肝病、中風、感染以及肝癌、女性乳腺癌和胰腺癌等各類疾病的死亡風險。這些疾病本就風險重大，糖尿病就像是一個催化劑，加快了疾病發展的進程。

與其他患這些疾病但沒有患糖尿病的患者相比，糖尿病患者如果在50歲時罹患糖尿病，在患病後的25年內，死亡概率將由38%增加到69%，這就相當於折壽9年。

糖尿病是一個病程很長的病，一些血糖控制不穩的人常常會伴有多種併發症。嚴重的有酮症酸中毒，一些微血管的病變有腎臟病變、神經病變、眼底病變等，屬於糖尿病的慢性併發症。糖尿病的併發症也是範圍廣而影響嚴重的。所以糖尿病對人生存的挑戰是不小的。

據悉，在以後，因為糖尿病而死亡的人會越來越多，所以我們要積極預防，爭取不患病！除了平時要養成良好的生活習慣，還要適當的運動。研究表明，糖尿病的發生與飲食習慣有很大的關係，尤其是2型糖尿病。所以，在平時的生活中，應該少吃甜的，少吃肥甘厚膩，多吃蔬菜水果，水果也要吃含糖量不高的。比如李子。蔬菜可以吃西紅柿和黃瓜，但西紅柿和黃瓜不能同時吃，會破壞維生素。

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