夏日不做斑點美人，一定要皮膚無瑕疵！
夏天到了，有不少MM們可不是那麼愛化妝了，是不是？本來就悶熱的天氣還要帶著悶悶的妝容，實在是不盡人意。可是總有一些問題，是真心不敢化妝，臉上的斑斑點點可怎麼辦呢？
今天琦琦就來跟大家分享一些日常生活中可以減少斑點的食物，讓你吃出美麗肌膚！大家說好不好呀？
①西紅柿
西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，常吃西紅柿，對祛斑有較好的作用。
② 胡蘿蔔
將鮮胡蘿蔔榨汁，每天早晚洗完臉後敷5-10分鐘，然後洗凈。沒時間的話，也可以每天喝一杯胡蘿蔔汁，達到美白祛斑的效果。
③ 獼猴桃
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
④ 黃瓜
黃瓜含有很多的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。常常食用黃瓜，能消除雀斑、增白肌膚。
⑤ 檸檬
檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
⑥ 黑木耳和大棗
在《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化，大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
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