找到適合自己的那杯茶

茶葉作為一種飲品，品類繁多。生活中人們對茶的了解主要有兩種：一是「養身」，以解渴、提神等飲用，二是「修身」，以靜心、茶道等禮儀。這裡主要以「養身」為主，來了解六大茶類給喝茶人不同的作用，讓每一位茶葉愛好者根據自己的特點，找到適合自己的那杯茶。

綠茶：防輻射抗衰老

適合：白領一族

綠茶性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用。最大程度地保留了葉子中的鮮靈鮮爽和天然物質，有抗氧化、抗衰老、防癌、殺菌、消炎這些功效。綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。 還具有美白皮膚、改善貧血、防癌、減少藥物副作用等功效。

紅茶：生熱暖腹促消化

適合：年齡偏大者飲用

紅茶是全發酵茶，發生了化學反應，產生了茶黃素、茶紅素等成分，茶黃素有調節血脂和降膽固醇效果極佳。紅茶發酵使多酚物質大大減少，因此對胃的傷害性較小。所以適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。有抗氧化、提神消疲、延緩衰老、強壯骨骼、舒張血管、養胃護胃、抗癌、消炎殺菌、解毒、生津清熱、利尿等作用。

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