女人雙腿合不攏，暴漏了惱人的小秘密！

女人雙腿合不攏的秘密

現在有很多的女性的腿都是合不攏的，並且還有人是O型腿，怎麼矯正都是矯正不了的，在天氣比較熱的時候穿比價短的裙子或者是短褲的時候，就能看出來的。

先確定：你是O型腿嗎

如果要試O型腿操，當然你先要弄清楚自己是不是真是O型腿。下半身的問題有O型、X型和XO型腿多種。所以在開始O型腿體操之前要先檢查一下自己的腿形。

請在鏡子面前自然站好。

1 、兩腿的腳尖、腳踝和腳跟併攏時膝蓋碰不到;

2 、假如您發現您自己的兩腿的腳尖以及腳踝和腳跟在想要併攏時的時候，也就是兩個膝蓋在能夠碰到的時候，自己大腿卻怎麼也合不攏的。

3 、兩腿的腳尖、腳踝併攏時腳跟卻碰不到。

4 、經常穿的鞋子只有外側磨損嚴重。

5 大腿骨比骨盆更在身體外側。

看了上面的幾項的內容，可以知道自己到底是不是O型腿了吧，只要是您去和其中的一條，就證明您是O型腿了，所以一定要注意的了，注意自己的走姿。

O型腿的危害

1、O型腿通常會伴隨著骨盆過於分開，這會是胃下垂和生理痛的原因。

2、O型腿的人在瘦身時很難將下半身瘦下來，會導致上半身小下半身大的難看局面。

解決原理

O型腿體操就是來改善及矯正O型腿的伸展運動和體操。針對O型腿骨盆歪斜和大腿及小腿腿骨不直這些最大的問題，如果不想整骨就需要通過塑造肌肉來解決。

骨盆歪斜，左右腿長度就會發生偏差，自然會產生O型腿。那我們可以通過鍛煉，讓骨盆複位。

如果小腿和大腿內側肌肉不夠多，腿就並不攏，就算本來骨頭是直的看起來也像是彎曲。所以可以用增加大腿與小腿內側肌肉的方法來解決O型腿的問題。

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