50％的人戒煙後都會得一種病，你知道是什麼嗎？

吸煙有害健康，是一個亘古不變的真理。隨著吸煙的危害越來越被人們熟知，比如，醫學專家警示，半數以上的吸煙者將會死於與煙草有關的疾病，四分之一的吸煙者在中年就會死亡。在那些想要吸煙的吸煙者，對這些情況有所了解後更容易戒煙成功。據統計，大部分煙民們都有一個特殊的經歷。那就是戒煙初期很容易得一種病，那究竟是什麼呢？

口腔潰瘍！

倫敦大學麥克羅比教授和他的科學家團隊在戒煙門診開展了一項研究，收集了1234名戒煙者的資料。結果發現，有50%的人在戒煙後會出現口腔潰瘍，有些甚至是反覆出現。

這究竟是為什麼呢？

一、和口腔內菌群平衡有關，吸煙的人本身或多或少都存在相關的口腔疾病，在戒煙以後，口腔內菌群發生變化，而我們的口腔又非常敏感。並且長期吸煙口腔內粘膜變硬，一般不易發生口腔潰瘍，一旦戒煙後，口腔粘膜變軟，菌群發生變化，此時極易發生口腔潰瘍。

二、和戒煙者的心情有關，戒煙一般需要很強大的毅力，在戒煙的過程中是非常的痛苦的。很容易上火，繼而引發口腔潰瘍。此外研究人員在對近200名試圖戒煙的吸煙者進行了調查，結果發現大約有三分之一的戒煙者會出現一系列其他癥狀，比如咽喉疼痛、咳嗽、發熱、寒戰、頭痛、流鼻涕。

但是出現這種情況不要擔心，基本上都會在2周內痊癒。對於部分反覆發作的患者要做到以下幾點：

1、注意口腔衛生，刷牙要到位乾淨，每天至少保持早晚兩次刷牙，飯後10分鐘內一定要刷牙。

2、補充維生素，多吃一些新鮮蔬菜水果，如果嚴重的話可取1-3維生素C片研成碎末，覆蓋在潰瘍面上，不到10分鐘即可解除疼痛，不出半天就痊癒了。

3、增強體質，多運動可以促進人體的血液循環，增加肺活量，活絡各個關節。

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