怎麼護理股骨頭壞死患者較好

股骨頭壞死患者若想早日恢復健康，僅靠有效的治療方法是遠遠不夠的，還需要患者做好生活中的護理工作，使得股骨頭壞死患者可以儘快擺脫疾病的困擾。那麼，怎麼護理股骨頭壞死患者較好？

怎麼護理股骨頭壞死患者較好

股骨頭壞死患者特別是要對髖關節的保護意識一定要增強，平時注意防止扭傷，避免過度勞累，要減少身體的負重，進行適當的髖關節功能的體育鍛煉。這是常見的預防股骨頭壞死的方法。

不管是患上了股骨頭壞死疾病的患者還是健康的朋友們都是應該要定期到醫院進行體檢的，可大大防患於未然。體檢可以發現平時難以發現的疾病，而股骨頭壞死早期由於癥狀不明顯比較容易忽視，因此預防股骨頭壞死每一年或者每半年進行一次體檢是很有必要的。

平時一定要養成良好的生活習慣和方式，這些被大家翻來覆去所說的習慣對於股骨頭壞死的治療是會有很好的幫助的。對於中老年人來說，預防股骨頭壞死要盡量做到不抽煙、不喝酒，養成早睡早起的習慣，注意飲食健康，不吃辛辣、油膩等刺激性的食物，多吃鈣、鐵、磷類、維生素含量比較高的食物。

股骨頭壞死患者如何鍛煉較好

下蹲練習鍛煉方法。這和平時的練習有所區別，主要是指下床前做膝關節伸屈活動，時間為10～20分鐘。下床的時候，可兩手扶床欄，做下蹲交替動作，練習時間和次數患者可以自行而定。

直腿抬高鍛煉方法。在病人病情允許的情況下，可進行直腿抬高鍛煉方法。仰卧位直腿抬高，健側卧位患腿直腿外展，俯卧位患肢直腿後伸，每次患肢抬起後維持5～10秒，然後復原。這種康復鍛煉方法可能不適合老人，但是每位病人可以根據自己的病情選擇合適的鍛煉方法，可根據耐受情況重複10～20次，每天進行2～3次。

扶拐行走鍛煉方法。股骨頭壞死患者需要選擇適宜的拐杖，不宜太長或太短，拐長應從腋下2～3橫指處斜量至足小趾前外側15～20厘米，長短包括腋墊和橡皮頭。股骨頭壞死患者進行鍛煉時，要學會正確用拐，扶手應調節至患者緊握時肘部呈彎曲狀態，持拐時保持直立，肩部放鬆，腋和拐頂之間應有2～3指空隙。進行步行時，用兩拐和健肢三點步行，患肢不負重，健肢負重獨立行走，助手可站在患者前，防止患者跌倒。每天步行20～30分鐘，步行次數和時間都可根據患者實際情況而定。

溫馨提示：在我國，可以治療骨病的醫院有很多，但是由於種種因素，導致各家醫院的治療水平，與醫療設備有參差不齊的情況，所以建議每位骨病患者，應選擇正規的骨病醫院，最好是骨病專科醫院，且是大城市的醫院，以免花了冤枉錢得不到有效的治療。

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人才是醫院發展之本，是基礎根基，北京麥瑞骨科醫院根據學科建設規劃，特聘請數十位國內外著名骨科和影像醫學醫生，成立北京醫師協會骨關節病會診中心。創建了北京麥瑞骨科委員會，由多位全國著名醫生組成，為骨科疑難病症提供多種診療手術方案，醫院醫療技術水平達到國內外水準。同時，醫院在全球招聘優秀學科帶頭人和技術骨幹作為常規技術力量，成立了骨科"國際醫療中心"。為社會提供骨科疾病多樣化的診療服務。

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