難怪你是單身狗，跟著右手左手啪啪啪.....

天氣漸漸熱起來以後

小編身邊的男同事就開始念叨了

夏天真是一個美好的季節啊

別以為他們是多麼的有浪漫情懷

其實還不是因為

萬萬沒想到

身邊的女同事也開始念叨了

夏天真是一個美好的季節啊

為啥？

因為可以看肌肉！！看肌肉！

（辦公室妹子偷偷跟我說想舔屏ヾ(?ω?`?)）

那麼問題來了，

肌肉男已經這麼受大家歡迎了！

單身狗的你，有沒有準備好腹肌讓妹子們跪舔呢

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以下來自前方妹子的採訪，有個肌肉男友是什麼感受

全程無尿點版

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屁股和我一樣翹

胸和我一樣大

我tm是c罩杯啊

老娘這麼強悍的人都hold不住

每次總是很有力

無論持久還是爆發力！

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每次睡前都想舔舔他的腹肌

有種摸巧克力的感覺

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每次出門逛街，吃飯必須要帶上男朋友

看到哪些嫉妒的小婊砸眼神（內心爽爆了?(′?`?)）

敲黑板，劃重點！！如何擁有讓妹子跪舔的肌肉

當然是健身運動！讓身體內的肌肉的通過不斷撕裂與恢復

從而讓肌肉生長，讓你看起來更加的壯碩！

合理飲食和補劑

還能加速這個過程

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喝喝喝喝喝喝喝

一般常用大家常用就是乳清蛋白粉

一種極易被人體吸收的蛋白粉

不過乳清蛋白粉有一個明顯的缺點：

當飲用之後，體內氨基酸含量迅速達到高峰，而

身體對蛋白質的需求卻是一個持續而緩慢的增長

你知道是肌肉是如何生長的么？

關於肌肉的生長，肌肉的生長發生於訓練後的休息時間、肌肉的生長三個要素缺一不可，那就是訓練、營養、休息恢復。睡覺是人體休息最透徹的時候、受損的肌纖維恢復最快。此時補充蛋白質，有利於肌肉的加速生長和回復。

可是在夜間，我們總不能每隔兩個小時起床，然後補充一些蛋白質吧？

所以安利一款夜間修補型-Allmax 超緩釋酪蛋白：

Top1:緩慢釋放

含膠束酪及酪蛋白，有助於延遲蛋白質釋放長達7小時，令肌肉可以長時間吸收蛋白質。

Top2:幫助肌肉生長和恢復

加入專利BioCoreEDGE消化酶，令其高純度氨基酸能更有效及持久的幫助肌肉生長及復原。

Top3:優質酪蛋白

每份含25g百分百的優質酪蛋白，給肌肉更好的能量。

沒有肌肉？沒有女朋友？還是單身狗？還不改變你就註定打光棍吧！

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