喝什麼茶緩解「秋燥」不適 秋季茶飲養生

秋天到了，空氣漸漸變得乾燥，皮膚容易出現「乾燥、緊繃、脫皮、甚至瘙癢」等癥狀，此時需要喝點滋潤的茶飲來緩解秋季皮膚問題。那麼，秋季適合喝什麼茶來緩解肌膚不適呢?接下來為大家介紹一些潤燥又養生的茶飲。

1、青茶

青茶也稱為烏龍茶，它的性味介於綠茶、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內的餘熱，又能恢復津液。青茶是一種半發酵茶，它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚，這些都是人體需要的。(在選擇青茶系列產品時，建議您購買生態鐵觀音系列，不但可以消除您對農殘的擔憂，而且營養成份高。)

秋季常喝烏龍茶/青茶的好處：能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效。對金秋保健大有好處。青茶色澤青褐，沖泡後可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有「青葉鑲邊」美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用，非常適合秋季乾燥的氣候里飲用。

2、好望角―路易博士茶

好望角―路易博士茶是現在歐美最流行的茶，其流行程度，大有超過綠茶的趨勢。在2010年世界茶博會的最佳配方茶，好望角路易博士茶，帶有路易博士茶天然的微甜，淡淡的桂花香氣，入口後薄荷帶來的一絲清涼。這種絕佳的口感為它贏得了2010年世博會所有評審員的青睞。

喝路易博士茶的好處：據南非與日本的科學研究證實，Rooibos 含豐富的抗氧化劑, 是綠茶的40到50倍。抗氧化物在保持青春，抵抗衰老方面有很確鑿的科學依據。路易博士茶另一突出功效，是安神的作用。在南非的傳統醫學中，路易博士茶被用於消除神經緊張和過敏的良藥。 在當前節奏日益加快的現代社會，路易博士茶經常被追捧為"可以讓哭鬧的孩子安靜下來的飲品"。其安神的效果，可見一斑。

3、黑茶

黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義是黑色的。由於它在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。黑茶在我國生產歷史上十分悠久，主要產於湖南、湖北、四川、雲南和廣西等地。普洱茶和六保茶等都屬於此類。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓製成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅，葉底勻展烏亮。

常喝黑茶的好處：　黑茶屬於後發酵茶，其獨特的加工過程，尤其是微生物的參與使其具有特殊的中醫藥理功效，其富含茶多糖類化合物被醫學界認為可以調節體內糖代謝(防止糖尿病)、降血脂、血壓、抗血凝、血栓、提高機體免疫力。臨床試驗證明，黑茶之特殊功效顯著，是其他茶類不可替代。過利用高通量篩選技術，選擇10個現代疾病的模型，研究了黑茶對人體健康的功能，其中包括降血壓、降血脂、降血糖模型，抑制癌細胞擴散模型、提高人體免疫力模型等等。通過模型評價發現，千兩茶和茯磚對降壓、降脂、降糖有顯效，對人體脂肪代謝、體重控制非常有幫助。此外，千兩茶的提取物對胃癌細胞、肝癌細胞的擴散有抑制作用。

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