年輕人長白頭髮，千萬不可小視！

弘 揚 國 醫 文 化 傳 承

現在，年輕人長白頭髮已經不是什麼稀奇的事了，在小易周圍，有很多這樣的年輕人。那麼，到底是什麼原因導致的呢？

小易說

中醫認為：女性42歲起身體開始衰老長白髮，男性則48歲後開始衰老長白髮。所以，在此之前長白頭髮，代表著身體某個部位有問題啦！

一、白頭髮在不同部位原因

1、前額白髮——脾胃失調

前額對應的反射區是脾胃，如果前額長白髮應調理好脾胃。

脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

2、後腦勺白髮——腎氣不足

後腦勺對應的反射區是膀胱經。

膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。

3、兩鬢斑白——肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽。

肝膽火偏盛的人，要麼脾氣暴躁，要麼愛生悶氣，並常伴有口乾、口苦、舌燥、眼睛酸澀等癥狀，這些都是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

二、其他因素

1、遺傳性白髮

又稱少白頭，發生在 20 歲左右的年輕人。這類人由於遺傳性的原因，頭髮中黑色素顆粒的合成發生障礙，導致白頭髮屢見不鮮。

2、精神性白髮

就是傳說中的一夜白頭，跟精神高度緊張或者極度難過有關。

3、先天性白髮

一般發生在白化病患者身上，一出生，所有毛髮就都是白的。

4、疾病性白髮

一些疾病如甲亢、結核、白癜風等，都會表現出頭髮變白的癥狀。

三、如何防止出現白髮

1、均衡膳食

食物多樣化，均衡營養，保證充足的蛋白質、維生素、礦物質攝入量。

脾胃不好的人：可每隔三、五天煲一次薑絲粥。

腎氣不足的人：男性宜食用核桃仁、黑豆等；女性宜食用栗子、枸杞等。

肝火偏盛的人：飲食要以清淡為主，多食粥和蓮子，如八寶粥和蓮子粥。還可引用玫瑰花茶、山楂茶。

2、規律生活

養成坐卧有時的良好習慣，保證充足睡眠，適當運動。

3、保持心情舒暢

設法緩解壓力，不可過於勞累、緊張。

4、頭部按摩

適當進行頭部按摩，促進頭皮血液循環，改善毛囊血液供應。

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