臉上長痘需要牢記14個祛痘技巧，你都曉得了嗎？

祛痘一定要講究方式方法，不能隨便的使用祛痘產品和護膚產品。當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜歡用手去擠痘痘，如果擠的不恰當，會大大增加化膿感染的機會，很容易將小粉刺、小痘痘變成大痘痘，然後留下痘痕痘印。

臉上的痘痘一般不會自行的消退，必需要使用對祛痘有幫助的方法，如果情況比較嚴重，還請及時諮詢專業護膚老師。下面伊伊老師就告訴大家14個對祛痘有幫助的小方法！

祛痘小方法1、每天都要用卸妝（不管有沒有化妝）並且去油能力強的中性洗面乳一天兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每月去一次角質。愛美的女孩子每天也會卸妝，但是卸妝也要使用適合自己的護膚產品，不適合自己的護膚產品只會起到反作用。

祛痘小方法2、皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。

祛痘小方法3、皮膚較油性的人不只要洗乾淨臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成頭髮與臉部相接處冒出痘痘。

祛痘小方法4、最好不要瀏海，或是將頭髮散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。

祛痘小方法5、若外出或運動後、出入臟空氣後，回到家中一定要徹底清潔皮膚，保持臉部清潔、乾爽。

祛痘小方法6、如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。

祛痘小方法7、沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。如果治療的不及時，臉上還會留下痘印，預防青春痘比治療青春痘更加的重要和簡單，剛剛冒出來的青春痘也更加的容易治療和控制。

祛痘小方法8、臉上已有青春痘時也要注意防晒，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。

祛痘小方法9、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。

祛痘小方法10、養成每日排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝益生菌來改變腸道的易菌生態。

祛痘小方法11、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。

祛痘小方法12、多喝水、多吃蔬菜水果，也是個很好的美容秘方。

祛痘小方法13、飲食原則：少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激髮油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。

祛痘小方法14、容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。

大家看到這些消除痘痘的方法是不是很簡單，並且就是很實用。這些祛痘的方法就是讓我們養成良好的生活習慣和飲食習慣，如果沒有這樣的護膚習慣，那麼不管使用什麼樣的祛痘的方法都不能根治痘痘，也不能更好的護理肌膚。祛痘無果的朋友們一定要牢記這些方法，預祝大家早日祛痘成功。

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