如何去消除託付心態，降低你們的矛盾點

什麼是「託付心態」？

「託付心態」在男女關係中體現在依賴感太強，缺乏安全感，不自主地去糾纏、甚至哭鬧導致人心煩，將照顧自己人生成功快樂的權利託付給某個人。之所以出現這種情況，跟家庭教育、學校教育和社會教育這些生活生長環境有關，其中家庭教育影響最大。總的來說在一個家庭給予太多的愛或者太少的愛的環境下都會容易產生託付心理。

「託付心態」對戀愛中有什麼影響？

不要認為「託付心態」在戀愛中不重要，這種心態除了容易讓人處於一段關係的低位之外，時間久了還會讓給對方感覺到累，所以很多人分手的原因說覺得很累，大多都是因為這樣。「而消除「託付心態」最好的辦法是「學會獨立」。當你越獨立，託付心理就越不明顯。

該怎麼去消除自身的「託付心態」？

提升自身價值。託付心態的由來是我們成長的過程中建立起來的自我價值不足。自我價值不足便需要外面的補足和別人的遷就。得不到這些，我們的負面情緒便會出現。因此加強自身的生活技能、專業水平、生活品質、心態等方面提升，讓自己成為高價值的人，慢慢地你就會減少對別人的依賴，成為主導的那一方。

自己的事情自己做。一旦遇到事情或挫折，習慣性地去尋找幫助，對幫助你的人脫口而出「我該怎麼辦」幾個字。從現在起要開始轉變這種思維，遇到事情或挫折，首先應該要做的是我怎麼去解決，不要想著有人會來處理。當然，這對於剛嘗試改變的你是很困難，但要去嘗試，對自己狠一點，讓自己想辦法，嘗試後再嘗試，直到真的解決不了再去尋求幫助。更多資料請到挽回學院查看。堅持下來，學會靠自己。

勇於承擔責任。有部分人，看不到自己身上的一份責任，卻將問題產生的原因完全歸咎於他人。比如說一些家長，長期缺乏陪伴自己的兒女，當自己的兒女在家裡或者學校產生問題時，只會去抱怨小孩和和學校，不會認為自己有問題。發生問題時，不要理所當然地想著與自己無關，去逃避、去推卸、去抱怨，要勇於承擔屬於自己的問題，只有這樣才能真正讓自己獨立起來。

其實無論是感情還是生活，自己的事情都是需要自己去做的，依賴著別人，會讓彼此的壓力都增加，獨立的你，才是最引人注意，畢竟人生是自己的，依靠別人，都不會快樂。

本文是 破鏡重圓公司旗下品牌挽回學院 的原創文章，轉載請註明出處。

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