一年讀完一百本書

你花在讀書上的時間多嗎？過去每年我大概讀5本書——度假時讀上一兩本，床頭柜上還擺著幾本睡前讀物，一般要花上幾個月才能慢慢啃完一本。

不過，去年我讀了50本書，把自己嚇了一跳。按照這個節奏，今年或許我能讀100本。我從未像現在這樣感到充滿創造力和樂趣，感到自己逐漸成為更有趣的人、更好的父親、更多產的作家，而閱讀量激增正是帶來這些改變的第一塊多米諾骨牌。

這一切是怎麼發生的？如果你也想增加閱讀量，我有幾條建議如下。

確保專註的閱讀環境

1998年，美國心理學家羅伊·鮑邁斯特等人做了著名的「巧克力餅乾和小蘿蔔」實驗：將3小時不曾進食的受試者分為3組，第一組拿到了餅乾和蘿蔔，但只允許吃蘿蔔；第二組也有餅乾和蘿蔔，並且想怎麼吃就怎麼吃；第三組什麼食物也沒有。這3組人都需要解決一道事實上無解的難題。不出意料，第一組最早放棄，因為他們光是抗拒餅乾的誘惑就耗盡了意志力。

這和閱讀有關嗎？有。你的電視機就和巧克力餅乾一樣，以無數的有趣節目誘惑著你，削弱你翻開書頁的意志力。

去年，我和妻子將家裡唯一的電視機打進冷宮，然後在前門邊裝了個書架。每天我們看到這個書架幾十次，每一次走過它都提醒我們還有書可讀。而電視機一直安安靜靜地躺在地下室里，除非連續劇《紙牌屋》要播新的一季。

「承諾」閱讀

全球知名的說服術與影響力研究權威、美國心理學家羅伯特·西奧迪尼曾在書中分享一項研究：賭馬時，當馬開始撒蹄狂奔，下注者對自己押注的那匹馬立刻信心爆棚，遠比下注前更有信心。西奧迪尼指出，「承諾」是六大社會影響力因素之一，我們不妨把閱讀想像成賽馬，在社交媒體上定好閱讀目標，交些書友，每讀完一本書就更新主頁，或把簡評發進朋友圈。我每個月都發讀書簡評給書友，這點子是從暢銷書作者賴安·霍利迪那兒「偷」來的。

參考優質書單

美國出版業每年推出超過5萬種書，但你能在一周里讀完1000本嗎？為了挑出好書，我們得借用一些篩選機制，比如亞馬遜書評。我喜歡參考獨立書店店員推薦的書，還有一些合口味的私人書單，比如比爾·蓋茨、獨立音樂銷售網站CDBaby創始人德雷克·西弗斯、暢銷書作家蒂姆·費里斯的書單。

放棄「爛書」

讀不完一本書與不讀完一本書並非一碼事，前者令人沮喪，後者則不會。與其強迫自己痛苦地讀完，你不如這樣想：「這本書亂七八糟，我要把它丟掉，將時間留給下一本好書。」

讀完每本書的背後，我都放棄了三四本書。掏錢購買之前，我會使用「前5頁測試法」來查看此書的基調、節奏與風格是否合胃口，如果沒讀完前5頁就停下來，意味著這本書可以被放棄了。

讓藏書流動起來

過去許多年來，我的書架是靜態的，還用花瓶裝點出幾分藝術氣息，如今則被我視為動態的活物：它永遠在變化，上面的書進進出出。今天我放上來自二手店或網店的5本，明天取走三四本贈給友人或流動圖書館，要麼就乾脆賣掉。我的書總在流動，我讀得越來越多了。

讀紙質書

你或許會問，為什麼我寧可耗費時間和精力把書搬進搬出，也不用移動設備讀電子書？答案是，在這個影視劇、書籍甚至相冊統統電子化的時代，家裡真實存在一些紙質書令我踏實。如果你想以深閱讀提升自我，手捧紙質書是更好的選擇。

將「碎片」拼湊起來

好友講過一個令我震撼的故事。當斯蒂芬·金建議人們每天花5小時閱讀時，這位好友覺得他在胡扯：「誰能做到？」但是多年後的一天，他帶著女友在緬因州一家電影院外排隊時，你猜他看到前面站著誰？斯蒂芬·金。整個等待期間他都把頭埋在書里，直到放映廳的燈光暗下來還在讀個不停。而當電影放完，燈光亮起來，朋友看到他又拿起書開始讀，直到離場。

我沒有去向斯蒂芬·金求證這個故事，但我認為它表達了重要的觀念：你確實有大把時間可以用作閱讀，只需要將大把的時間「碎片」拼湊起來，就是可觀的閱讀長度。某種程度上，這如同「日行萬步」健身法——你逛了逛超市，在家裡攆著調皮的孩子四處跑，看看計步器，忽然發現自己已走了1萬步。

過去每年只讀5本書時，我是如何閱讀的？趁著休假，或者在長途飛機上，我想著「終於有一整段時間了，最好看點兒書」。而現在我在什麼時候看書呢？任何時候，任何地點，這兒讀幾頁，那兒讀幾頁，包里永遠有一本書。早上，大腦處於活躍的學習狀態，我讀非虛構類作品；睡前，心靈需要鑽進遠離塵囂的空間，這時我讀小說。每一塊時間的碎片都意味著可以讀幾頁書，將它們拼湊起來，我就有了可觀的閱讀量。

祝你閱讀愉快。

作者介紹：尼爾·帕斯理查，加拿大作家，著有暢銷書《生命中最美好的事都是免費的》，其TED演講被評為最令人鼓舞的演講之一。

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